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高血壓健康指導(dǎo)有哪些

高血壓 高血壓健康指導(dǎo)
主講專家
曾銳祥
曾銳祥 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 胸痛中心

簡介:冠心病、高脂血癥、高血壓病、心律失常、心力衰竭等中西醫(yī)診治及冠心病介入治療,心臟中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療
視頻內(nèi)容

高血壓的健康指導(dǎo),主要有以下方面:

生活方式方面:

1、管住嘴,控制高脂肪、高膽固醇食物攝入,保證良好的生活習(xí)慣;

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),研究表明高血壓患者堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng),對控制血壓包括改善血壓的癥狀,有非常好的療效。運(yùn)動(dòng)方面可以選擇合適自己的運(yùn)動(dòng),如太極、慢跑、散步、游泳、八段錦。

藥物治療方面:

1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下,按時(shí)規(guī)律服用藥物;

2、消除誤區(qū):認(rèn)為只在血壓高時(shí)服用藥物,平時(shí)血壓不高的時(shí)候就不服用藥物,這是非常不對的。降壓藥物有一定的藥效濃度,第二天血壓不高,很有可能是藥物還在濃度范圍之內(nèi)。但是患者如果監(jiān)測不密切,又不服用降壓藥,會導(dǎo)致血壓驟升驟降。這樣對血壓的控制是非常不好的,容易帶來更多并發(fā)癥。

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