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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
三陰交這個(gè)陌生的詞語(yǔ)，其實(shí)是在中醫(yī)中一個(gè)非常重要的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖向上三寸處，內(nèi)踝尖向上三寸處，是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條道交匯之處，那么它的功能都有哪些呢??？下面就由我來(lái)帶領(lǐng)大家一起了解，希望對(duì)你有所幫助??。
1、調(diào)節(jié)月經(jīng)：三陰交可以調(diào)節(jié)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對(duì)于月經(jīng)周期、經(jīng)量起到調(diào)節(jié)作用??。
2、緩解痛經(jīng)：三陰交能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，能夠緩解由月經(jīng)導(dǎo)致的腹痛??、墜脹等不適癥狀。
3、保養(yǎng)卵巢：女性年齡增長(zhǎng)??，卵巢功能會(huì)逐漸衰退，刺激三陰交可以促進(jìn)卵巢血液循環(huán)??，延緩衰老。
4、改善睡眠：按摩三陰交具有安神定志的作用，可以幫助身體疲勞、壓力大的患者放松身心，改善睡眠質(zhì)量??。
以上就是我對(duì)三陰交作用的所有了解，如果對(duì)你有所幫助，希望你能點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多女性了解此類知識(shí)??，共同守護(hù)身體健康??。
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三陰交準(zhǔn)確位置作用與功效？全面了解三陰交
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艾灸三陰交的作用有哪些？
艾灸三陰交的作用廣泛而深遠(yuǎn)，這一古老的中醫(yī)療法通過(guò)溫?zé)岽碳と幗谎ㄎ唬軌驅(qū)θ梭w產(chǎn)生多方面的積極影響。那么問(wèn)題來(lái)了，艾灸三陰交穴到底有哪些作用？??1、調(diào)理月經(jīng)與益生育：三陰交是婦科要穴，艾灸此穴可調(diào)... 詳細(xì)»
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揉三陰交腿發(fā)麻
揉三陰交腿發(fā)麻，可能是由于按摩姿勢(shì)不當(dāng)、腰椎間盤突出癥等原因造成的，但有時(shí)也屬于正?，F(xiàn)象，需進(jìn)行針對(duì)性改善。1、按摩姿勢(shì)不當(dāng)在揉三陰交時(shí)，按摩師的姿勢(shì)不當(dāng)，尤其是按摩力度過(guò)大時(shí)，也有可能會(huì)導(dǎo)致腿發(fā)麻現(xiàn)... 詳細(xì)»
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三陰交怎么按摩
按摩三陰交可以促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解疲勞等作用。下面詳細(xì)介紹如何按摩三陰交：用拇指或食指按壓三陰交穴，力度要適中，不要過(guò)于用力。可以采用旋轉(zhuǎn)、揉捏、推拿等手法進(jìn)行按摩，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)約5秒鐘左右... 詳細(xì)»
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三陰交穴在哪里？這里有具體位置
??在中醫(yī)的浩瀚穴位中，有一個(gè)神奇的穴位被稱為“三陰交”，仿佛是人體經(jīng)絡(luò)中的“十字路口”，匯聚了脾、腎、肝三條陰經(jīng)的能量。??它不僅是中醫(yī)養(yǎng)生的寶藏，更是調(diào)節(jié)身體機(jī)能的關(guān)鍵所在。??今天，我們就來(lái)一起... 詳細(xì)»
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