-
-
石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
抽筋通常是由于腳痛和運(yùn)動(dòng)后抽筋引起的，可能是下肢靜脈曲張。抽筋的治療方法可分為兩個(gè)部分，一個(gè)是急性期的治療，另一個(gè)是永久治愈的治療。在急性階段，即當(dāng)抽筋剛剛發(fā)生時(shí)，病人需要立即休息，按摩抽筋部位，并輕輕地拉長抽筋部位的肌肉。因?yàn)楫?dāng)拉長肌肉時(shí)，肌腱的張力會(huì)增加。當(dāng)張力達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，身體會(huì)放松以避免肌腱受傷，進(jìn)而放松抽筋的肌肉。
一、左腳抽筋痛是什么原因
1、運(yùn)動(dòng)量過大，或者在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前，沒有預(yù)拉伸。鍛煉前伸展可以減少腿部痙攣的發(fā)生率，防止肌肉拉傷。
2、代謝變化會(huì)導(dǎo)致腿部痙攣。例如，突然的腳部寒冷刺激、體液代謝和電解質(zhì)代謝的異常變化或某些神經(jīng)系統(tǒng)問題，也會(huì)導(dǎo)致腿部痙攣。
3、腳踝感染風(fēng)寒、缺鈣、缺鉀或長期營養(yǎng)不良也是腿部痙攣的原因。
二、如何預(yù)防腳抽筋
1、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過度勞累和鍛煉。
2、保持良好的生活習(xí)慣，不要吸煙或飲酒，睡前洗個(gè)熱水澡或用熱水泡泡促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、注意均衡營養(yǎng)、合理飲食和飲食中必須補(bǔ)充的營養(yǎng)成分。例如，牛奶和豆?jié){可以補(bǔ)充鈣，蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素。
4、運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免運(yùn)動(dòng)環(huán)境濕度過大。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
擅長：腦出血，腦梗塞，...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：能熟練處理神經(jīng)專...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：主要擅長頭暈、頭...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：主要擅長腦血管疾...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
左腳抽筋是什么原因
-
-
肖進(jìn) 廣東省人民醫(yī)... 骨科中心-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
睡到半夜腿抽筋是什么原因
-
-
林煥懿 中山大學(xué)附屬... 泌尿外科
夫妻生活痛是什么原因
-
-
吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
左腳無名指抽筋是什么原因
-
-
左腳中指痛是什么原因
人體的結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，每個(gè)器官就像精妙的儀器，一同承接運(yùn)轉(zhuǎn)，因此身體任何部位發(fā)生變化，都有可能意味某種疾病的出現(xiàn)。這些疾病到來前都有先兆，如能常常關(guān)注身體的微小變化，就能把疾病扼殺在搖籃中。腳是人行走不可... 詳細(xì)»
-
-
左腳突然痛是什么原因
左腳突然疼痛，原因有很多。一是走不平的路面，左腳位置的軟組織若是有輕微的拉傷，可產(chǎn)生局部的刺激和疼痛感。二是過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，致使左腳軟組織出現(xiàn)勞損的狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)后，左腳位置又出現(xiàn)受涼的情況，導(dǎo)致局部炎... 詳細(xì)»
詳細(xì)»
左腳抽筋痛是什么原因
-
- 吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院
答：左腳抽筋痛有可能是因?yàn)槿扁}和左側(cè)神經(jīng)受到壓迫的原因。也有可能是因?yàn)殚L時(shí)間的運(yùn)動(dòng)和行走導(dǎo)...
左腳抽筋是什么原因 A：左腳抽筋有可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，所以平常需要進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，也有可能是由于風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎造成的，這種情...
左腳底抽筋是什么原因 A：左腳底抽筋可能是體內(nèi)缺乏鈣元素所造成的，當(dāng)體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣之后，就有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉處于一種興奮的狀態(tài)，也...
左腳趾抽筋是什么原因 A：左腳趾抽筋，可能是受涼的原因所造成的，也有可能是缺鈣的原因所導(dǎo)致的。 如果是受涼引起的，一般可以通...
左腳足弓痛是什么原因 A：左腳足弓痛可能是肌肉勞損或者肌筋膜炎所導(dǎo)致的，多數(shù)是長時(shí)間走路或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后所形成的慢性無菌性炎癥...
-
-
風(fēng)濕痛藥酒(風(fēng)濕...
江西金頂藥業(yè)有限...
功效主治：祛風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于風(fēng)濕骨痛，手足麻...
-
-
齒痛寧
吉林市鹿王制藥股...
功效主治：本品用于各種牙痛。
-
-
風(fēng)痛丸
吉林省俊宏藥業(yè)有...
功效主治：本品用于經(jīng)絡(luò)不和中風(fēng)引起的半身不遂，牙關(guān)...
-
-
痹痛酊
吉林省鑫輝藥業(yè)有...
功效主治：本品用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
-
-
痹痛酊
吉林省鑫輝藥業(yè)有...
功效主治：本品用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
-
-
疲勞試驗(yàn)
疲勞試驗(yàn)常用于檢查人體的疲勞程度，適用于...
-
-
眼震檢查
眼震檢查主要用于檢查有無中樞性、周圍性神...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激...
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重...
-
-
平衡功能檢查
平衡功能檢查在臨床上常用的門診檢查，包括...
-
公眾號
-
頭條號
-
百家號
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù) 粵ICP備18024073號
聲明：本網(wǎng)站登載內(nèi)容出于傳遞健康信息為目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。醫(yī)院醫(yī)生等信息來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，可能存在更新不及時(shí)，信息有誤等情況，請以醫(yī)院醫(yī)生確認(rèn)信息為準(zhǔn)。我們不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。如有錯(cuò)誤，請聯(lián)系我們修改。