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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以下是一般的康復(fù)訓(xùn)練步驟：
1.固定期：在骨折后的初期，手腕需要固定以促進(jìn)愈合。在此期間，患者可以進(jìn)行手指的屈伸活動(dòng)，以保持手指的靈活性。
2.消腫期：當(dāng)手腕腫脹開(kāi)始消退時(shí)，可以開(kāi)始進(jìn)行手腕的被動(dòng)活動(dòng)。使用健側(cè)手輕輕幫助患側(cè)手腕進(jìn)行屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，但要注意避免過(guò)度活動(dòng)。
3.恢復(fù)期：在骨折愈合后，可以逐漸增加手腕的主動(dòng)活動(dòng)范圍?？梢赃M(jìn)行手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)、握拳等練習(xí)，同時(shí)可以使用啞鈴或彈力帶進(jìn)行力量訓(xùn)練。
4.強(qiáng)化期：隨著手腕功能的恢復(fù)，可以進(jìn)一步加強(qiáng)力量和靈活性訓(xùn)練?？梢赃M(jìn)行更復(fù)雜的手腕動(dòng)作，如手腕的內(nèi)收、外展等，同時(shí)可以進(jìn)行日常生活活動(dòng)的訓(xùn)練，如寫字、穿衣等。
需要注意的是，康復(fù)訓(xùn)練的進(jìn)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。
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骨折后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
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手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練
手腕骨折是一種常見(jiàn)的骨折類型，通常需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的固定和康復(fù)治療才能恢復(fù)正常功能?？祻?fù)訓(xùn)練是手腕骨折治療過(guò)程中非常重要的一環(huán)，它可以幫助患者恢復(fù)手腕的靈活性、力量和運(yùn)動(dòng)范圍，從而提高生活質(zhì)量。以下是... 詳細(xì)»
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手腕骨折是一種常見(jiàn)的骨折類型，通常需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)手腕的功能。以下是一些常見(jiàn)的康復(fù)訓(xùn)練方法：1.手指活動(dòng)：在骨折后的早期階段，可以進(jìn)行手指的屈伸活動(dòng)，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和減輕腫脹。2.手腕屈伸：... 詳細(xì)»
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腓骨骨折怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
腓骨骨折是指腓骨部位發(fā)生骨折，通常需要通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)功能和力量。康復(fù)訓(xùn)練可以在骨折愈合后開(kāi)始，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。下面是針對(duì)腓骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練方案：1.初始階段：在骨折剛愈合時(shí)，患者可能需要... 詳細(xì)»
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骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練
骨折后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)重要的過(guò)程，它可以幫助恢復(fù)受傷部位的功能，減少并發(fā)癥的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。以下是一些一般的骨折康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)：1.在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始：在進(jìn)行任何康復(fù)訓(xùn)練之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生或物理治... 詳細(xì)»
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骨折后多久進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
一般情況輕度骨折患者1-3個(gè)月可以進(jìn)行康訓(xùn)練，而對(duì)于一些比較嚴(yán)重且部位復(fù)雜的骨折，一般2-4個(gè)月之后才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。對(duì)于輕度的骨折，比如手指、腳趾等小骨頭的骨折，一般可以在手術(shù)后1-3個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行... 詳細(xì)»
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