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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
在進行康復(fù)鍛煉之前，患者應(yīng)該先接受醫(yī)生的指導(dǎo)，并了解骨折的愈合情況。一般來說，康復(fù)鍛煉可以分為三個階段。
在最初的階段，患者需要進行簡單的活動以保持手部的靈活性，并防止肌肉出現(xiàn)萎縮。一些常見的鍛煉包括輕柔的手部活動、手指的部分活動和簡單的握力練習(xí)。這些活動可以幫助患者減輕疼痛，并促進手部的愈合。
在第二階段，患者可以進行一些較為復(fù)雜的活動，以恢復(fù)手部的力量和靈活性。這些活動包括手部的伸展、握力和捏力練習(xí)等。同時，患者還可以進行一些適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱髞砭徑馓弁?，促進血液循環(huán)，并減輕手部的僵硬感。
最后一個階段是恢復(fù)階段，患者可以進行更為復(fù)雜的活動來增強手部的功能和靈活性，如使用手部器械進行訓(xùn)練、進行手部的功能性訓(xùn)練等。同時可以逐漸增加活動的強度和時間，以提高手部的力量和耐力。
在進行康復(fù)鍛煉的過程中，患者應(yīng)該注意避免過度活動，以免造成手部的損傷。同時還要注意保持良好的姿勢，在進行活動時要避免受傷。
總的來說，橈骨頭骨折的康復(fù)鍛煉是一個持續(xù)且需要耐心的過程，通過正確的鍛煉和治療，患者可以逐漸恢復(fù)手部功能，減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。
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