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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
脛骨平臺(tái)骨折是一種常見(jiàn)的骨折類型，通常需要經(jīng)過(guò)手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練來(lái)恢復(fù)肌肉功能。在進(jìn)行肌肉訓(xùn)練時(shí)，需要注意以下幾個(gè)方面。
首先，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練前需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨折的程度和位置制定適合的康復(fù)訓(xùn)練方案，幫助患者恢復(fù)肌肉功能。
其次，康復(fù)訓(xùn)練需要漸進(jìn)式地進(jìn)行。在開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，需要選擇輕量級(jí)的訓(xùn)練器械或者采用自身重量進(jìn)行訓(xùn)練，逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，以避免對(duì)骨折部位的過(guò)度壓力。
接著，需要注重肌肉的平衡訓(xùn)練。由于骨折會(huì)導(dǎo)致周圍肌肉的萎縮和失去力量，所以需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)平衡肌肉力量，避免因?yàn)榧∪馐Ш鈱?dǎo)致骨折復(fù)發(fā)或者其他損傷。
此外，應(yīng)該采用多種類型的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)肌肉功能。包括力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多種方法，以全面提高肌肉的功能和適應(yīng)性。
最后，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)。在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，需要給予肌肉足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間，以幫助肌肉適應(yīng)訓(xùn)練的刺激，從而達(dá)到良好的康復(fù)效果。
總的來(lái)說(shuō)，脛骨平臺(tái)骨折肌肉訓(xùn)練需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，遵循醫(yī)生的建議和康復(fù)指導(dǎo)，漸進(jìn)式地增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，注重肌肉的平衡訓(xùn)練，采用多種類型的訓(xùn)練方法來(lái)增強(qiáng)肌肉功能，以及給予肌肉適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)時(shí)間。
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脛骨平臺(tái)骨折癥狀
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脛骨平臺(tái)骨折平臺(tái)塌陷
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脛骨平臺(tái)骨折康復(fù)
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脛骨平臺(tái)骨折平臺(tái)塌陷
脛骨平臺(tái)骨折是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，通常由于高能量的外力作用于膝關(guān)節(jié)區(qū)域引起。其中，平臺(tái)塌陷是脛骨平臺(tái)骨折的一種特殊類型，其特點(diǎn)是脛骨平臺(tái)骨質(zhì)受到嚴(yán)重破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面失去正常的形態(tài)和高度。平臺(tái)塌陷的發(fā)... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折
脛骨平臺(tái)骨折是一種常見(jiàn)的骨折類型，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)的外側(cè)。當(dāng)脛骨平臺(tái)受到外力沖擊時(shí)，可能會(huì)發(fā)生骨折，根據(jù)骨折的位置和嚴(yán)重程度，脛骨平臺(tái)骨折可以分為不同的類型，包括單純性骨折、粉碎性骨折和壓縮性骨折等。... 詳細(xì)»
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左脛骨平臺(tái)骨折
左側(cè)脛骨平臺(tái)骨折，主要就是由直接暴力或者是間接暴力導(dǎo)致，同時(shí)也考慮可能是由高處墜落引起的情況。如果脛骨平臺(tái)骨折沒(méi)有明顯的移位或者是骨折塌陷小于兩毫米，或者是劈裂移位小于5毫米的情況下，可以選擇非手術(shù)治... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折禁忌
脛骨平臺(tái)是膝關(guān)節(jié)負(fù)載構(gòu)造的關(guān)鍵，大多數(shù)位錯(cuò)發(fā)生強(qiáng)烈的外翻和內(nèi)翻的應(yīng)力并入軸向負(fù)載時(shí)，此時(shí)，股骨髁對(duì)脛骨平臺(tái)產(chǎn)生沖擊和剪切力，可導(dǎo)致脫臼、劈裂脫臼或兩者兼而有之，如果發(fā)生脛骨平臺(tái)骨折現(xiàn)象，必須及時(shí)去醫(yī)院... 詳細(xì)»
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脛骨平臺(tái)骨折保守治療
保守治療是脛骨平臺(tái)骨折的一種治療方法，適用于骨折程度較輕、無(wú)明顯移位或患者身體狀況不適合手術(shù)的情況。其方法如下：1.石膏固定：使用石膏將骨折部位固定，以保持骨折的位置穩(wěn)定。石膏固定的時(shí)間通常為6-8周... 詳細(xì)»
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