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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
半月板損傷后，通常不能久站。因為久站會增加膝關(guān)節(jié)的負荷，加重半月板已有的損傷，導(dǎo)致疼痛、腫脹等癥狀加劇，還可能進一步損傷周圍的韌帶、滑膜等結(jié)構(gòu)。
當(dāng)半月板損傷后，其正常的力學(xué)傳導(dǎo)功能受損。久站時，身體的重量主要通過膝關(guān)節(jié)向下傳遞，正常情況下半月板能均勻分散壓力，但損傷的半月板無法有效緩沖，使得局部壓力集中。這不僅對半月板本身的損傷部位造成更大壓迫，引起疼痛，而且長期如此會延緩半月板的修復(fù)。
此外，半月板損傷可能已經(jīng)影響了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定機制，久站可能打破原本脆弱的平衡，使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶代償性地承受更多壓力，容易引發(fā)疲勞和損傷，進而加重膝關(guān)節(jié)功能障礙。
半月板損傷患者除了避免久站，在日常生活中還要注意上下樓梯時應(yīng)盡量扶扶手，減少膝關(guān)節(jié)的過度屈伸。坐下和起身時要緩慢，減輕瞬間沖擊力。在康復(fù)期間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，像股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，為膝關(guān)節(jié)提供支持。
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半月板損傷治療
半月板損傷治療是指人體腿部的半月板受到損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)處產(chǎn)生劇痛，腿部無法自動伸直，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹的一種現(xiàn)象。判斷半月板是否損傷的最重要的依據(jù)是膝關(guān)節(jié)間隙處是否產(chǎn)生壓痛，產(chǎn)生則可以斷定半月板已損傷。 詳細»
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半月板損傷分級
半月板損傷通常分為三個不同的級別，也稱為分級。下面是這三個級別的解釋：1、一級：一級半月板損傷通常是最輕微的損傷，通常不會導(dǎo)致半月板組織撕裂。這種損傷可能會導(dǎo)致疼痛和腫脹，但不會影響關(guān)節(jié)的運動能力。2... 詳細»
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半月板損傷如何診斷
半月板損傷通常通過以下方式進行診斷。首先，醫(yī)生會詢問患者的病史，了解受傷的經(jīng)過、疼痛程度、運動受限情況等。此外，還需要了解患者是否有相關(guān)疾病如骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)炎，以及之前是否有過類似的膝關(guān)節(jié)損傷。其次，... 詳細»
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半月板損傷怎么保養(yǎng)
半月板損傷是一種常見的膝關(guān)節(jié)損傷，合理的保養(yǎng)可以幫助促進康復(fù)和預(yù)防再次損傷。以下是一些常見的保養(yǎng)方法：1、休息和保護：在出現(xiàn)半月板損傷后，要避免進行劇烈運動，尤其是會增加關(guān)節(jié)負荷和壓力的活動。受傷的部... 詳細»
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半月板損傷怎么康復(fù)
半月板是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)之間的軟骨墊，起到減少關(guān)節(jié)之間的摩擦和吸收沖擊的作用。當(dāng)半月板受傷時，可以采取以下康復(fù)措施：1、保護傷口：避免參加劇烈運動，減少膝關(guān)節(jié)的負荷，防止進一步損傷。2、冷敷：在傷... 詳細»
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