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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦萎縮，考慮是刷牙不當、年齡因素、營養(yǎng)不良、排列異常、遺傳因素等因素導致。最佳恢復方法是對因治療，通過改變刷牙習慣、調整飲食、正畸治療、手術等方法改善。
一、改變刷牙習慣
1、選擇合適的牙刷：如使用過硬的牙刷、刷牙力度過大或刷牙方式不正確等，牙齦組織長期受到刺激，引發(fā)牙齦萎縮。應使用軟毛牙刷，避免使用硬毛牙刷或過度用力刷牙，減少對牙齦的刺激。
2、掌握正確刷牙姿勢：選擇合適牙刷的同時，也要掌握正確的刷牙姿勢，如巴氏刷牙法，確保牙齒的每個面都能得到徹底清潔。
二、調整飲食
如過度節(jié)食、長期吃沒有營養(yǎng)的食物等，可能會導致身體缺乏營養(yǎng)物質，進而使牙齦組織變得脆弱，出現萎縮。飲食要注意營養(yǎng)均衡，適量攝入牛肉、牛奶、花菜、胡蘿卜等富含維生素、礦物質以及鈣等營養(yǎng)物質的食物。
三、正畸治療
如牙齒排列不齊或咬合不當，會使得部分牙齦受到過多的壓力或刺激，進而出現萎縮。通過正畸治療，如佩戴牙套、上頜骨整形術等，使牙齒排列整齊，恢復正常咬合關系，從而改善牙齦萎縮狀況。
四、手術
如果牙齦萎縮比較嚴重，需要結合牙齒的情況，通過牙齦成形術、引導組織再生術等方法改善。
為了預防牙齦萎縮復發(fā)或加重，建議每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現并處理口腔問題。如果還出現其他不適，建議及時就醫(yī)處理。
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