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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
膀胱結(jié)石一般是指在膀胱內(nèi)形成的結(jié)石，一般情況做跑步、快走、跳繩、側(cè)臥、爬樓梯等動(dòng)作可以輔助排出，促進(jìn)病情恢復(fù)。
1、跑步：跑步時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生震動(dòng)，這種震動(dòng)可以傳遞到膀胱，有助于松動(dòng)膀胱內(nèi)的結(jié)石，使其位置發(fā)生改變。同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的代謝功能，有助于結(jié)石的排出。
2、快走：快走的震動(dòng)效果相對(duì)較弱，但持續(xù)的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生和流動(dòng)。尿液的沖刷作用可以推動(dòng)結(jié)石向尿道方向移動(dòng)，增加排出的可能性。
3、跳繩：跳繩時(shí)身體的上下跳動(dòng)產(chǎn)生的沖擊力較大，可以更有效地松動(dòng)結(jié)石。而且跳繩可以促進(jìn)膀胱的收縮和舒張，促進(jìn)結(jié)石排出。
4、側(cè)臥：側(cè)臥可以改變身體的姿勢(shì)，使結(jié)石在膀胱內(nèi)的位置發(fā)生變化，有助于結(jié)石靠近尿道，便于排出。
5、爬樓梯：爬樓梯時(shí)身體產(chǎn)生的震動(dòng)可以幫助松動(dòng)結(jié)石。同時(shí)可以鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)身體的代謝功能，對(duì)膀胱結(jié)石的排出有一定的輔助作用。
在進(jìn)行這些動(dòng)作時(shí)，要注意適度，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，要多喝水，每天喝水約2000毫升，增加尿量，以促進(jìn)結(jié)石的排出。
膀胱結(jié)石患者不能單純依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)排出結(jié)石，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，根據(jù)結(jié)石的大小、位置等情況選擇合適的治療方案。
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膀胱結(jié)石癥狀
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膀胱結(jié)石原因
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膀胱癌與膀胱結(jié)石區(qū)別
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尿道結(jié)石是膀胱結(jié)石嗎
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膀胱結(jié)石尿痛
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膀胱結(jié)石治療
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膀胱結(jié)石 癥狀
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膀胱結(jié)石
膀胱結(jié)石，是一種在人體膀胱內(nèi)形成的固體物質(zhì)。一、病因膀胱結(jié)石的形成原因有多種，其中最常見(jiàn)的是尿液中的某些物質(zhì)濃度超過(guò)了其可溶解的飽和限度。尿酸結(jié)石通常是由飲食中高嘌呤食物和尿液中尿酸過(guò)高引起的。草酸鈣... 詳細(xì)»
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膀胱結(jié)石癥狀
膀胱結(jié)石指的是膀胱中形成的結(jié)石，分為原發(fā)性膀胱結(jié)石和繼發(fā)性膀胱結(jié)石。前者是指膀胱中形成的結(jié)石，多為營(yíng)養(yǎng)不良引起的，常發(fā)生于兒童。后者是指源自上尿路或繼發(fā)于下尿路梗阻，感染，膀胱異物或神經(jīng)源性膀胱的膀胱... 詳細(xì)»
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膀胱結(jié)石分類
膀胱結(jié)石是指在膀胱中形成的鈣、尿酸、草酸等物質(zhì)的沉積，主要由于人體體液中的溶質(zhì)濃度過(guò)高，或尿液pH值偏離正常范圍所致。根據(jù)成分的不同，膀胱結(jié)石可分為鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石、草酸結(jié)石等幾種類型。1.鈣結(jié)石：鈣... 詳細(xì)»
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膀胱結(jié)石癥狀
膀胱結(jié)石是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為膀胱壁發(fā)生鈣質(zhì)沉積形成的結(jié)石。它有一些常見(jiàn)的癥狀，如尿頻、尿急、尿痛、血尿、腹痛等。1、尿頻：患者感覺(jué)到需要頻繁地排尿，即使只有很少的尿液也會(huì)有尿頻感。而尿... 詳細(xì)»
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膀胱結(jié)石預(yù)防
膀胱結(jié)石是指由于膀胱內(nèi)過(guò)多的鈣鹽或尿酸鹽沉積而形成的結(jié)石。以下是膀胱結(jié)石的預(yù)防手段：1.飲食習(xí)慣調(diào)整：膀胱結(jié)石與飲食密切相關(guān)，因此保持合理的飲食習(xí)慣非常重要。首先，要攝入足夠的水分，每天至少飲水200... 詳細(xì)»
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