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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
巧克力其實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的食品，適當(dāng)吃一些巧克力有助于緩解情緒，使人變得興奮，注意力集中，增強(qiáng)記憶力；其次吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，維持毛細(xì)血管的彈性，具有預(yù)防和治療心血管疾病的作用；同時(shí)經(jīng)常吃巧克力可以延緩衰老，加速新陳代謝，促進(jìn)鈣的吸收，能夠解決女性缺鈣的問(wèn)題。
小孩常吃巧克力的壞處
1、刺激神經(jīng)
巧克力中的可卡因可以直接刺激神經(jīng)，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮、味覺(jué)不穩(wěn)定、失眠多夢(mèng)、易怒、交際困難。
2、誘發(fā)腹痛
巧克力會(huì)在人體內(nèi)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量氣體，過(guò)量食用后，會(huì)導(dǎo)致腸道氣體過(guò)剩，引發(fā)腹痛。
3、影響食欲
巧克力屬于高熱量食物，容易產(chǎn)生飽腹感。飯前吃巧克力會(huì)大大減少孩子正餐的食量。而且巧克力的特殊味道也會(huì)麻痹味覺(jué)神經(jīng)，致使對(duì)別的食品感到淡而無(wú)味，進(jìn)一步減少食欲。
4、影響骨骼發(fā)育
巧克力含有一定的草酸，會(huì)干擾機(jī)體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致微量元素紊亂，影響骨骼生長(zhǎng)。而且草酸一度被用為身高抑制劑來(lái)使用，尤其是在兒童快速成長(zhǎng)的時(shí)期。因此大量吃巧克力會(huì)給孩子帶來(lái)不可估量的傷害。
5、傷害牙齒
巧克力又甜又粘，吃多了會(huì)導(dǎo)致蛀牙，臨睡前吃極易形成齲齒，因此小孩子們吃完巧克力后必須漱口。
6、發(fā)胖
高熱量、高脂肪、高糖分是增加體脂的罪魁禍?zhǔn)?，而吃巧克力極易引發(fā)肥胖。
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