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于麗娜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 口腔預防科
??夜晚，當大多數(shù)人沉浸在夢鄉(xiāng)??時，有些成年人卻在無意識中經(jīng)歷著磨牙的困擾。這不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對口腔健康造成損害。那么，成人晚上睡覺磨牙到底是什么原因呢？接下來一起探索吧！
??首先，壓力和焦慮是導致磨牙的重要原因之一。當人在白天承受較大的精神壓力或情緒波動時，夜晚的大腦皮層可能仍處于興奮狀態(tài)，從而引發(fā)咀嚼肌的功能性運動，表現(xiàn)為磨牙。
??其次，牙齒咬合問題是另一個常見原因。當牙齒排列不整齊或咬合關系不佳時，為了尋求舒適，咀嚼肌可能會不自覺地調(diào)整牙齒位置，進而引發(fā)磨牙。
??此外，消化不良也可能導致磨牙。消化不良時食物可能刺激腸道神經(jīng)，將其傳遞到大腦，使管理消化的細胞興奮，進而引發(fā)反射性磨牙。
??在此，我要提醒大家注意：如果磨牙現(xiàn)象持續(xù)存在且對睡眠或口腔健康產(chǎn)生了不良影響，建議及時就醫(yī)。通過專業(yè)的檢查和診斷，我們可以找到磨牙的根源，并采取相應的治療措施。希望大家都能關注自己的口腔健康，遠離磨牙的困擾。??
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