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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
臀部骨頭疼痛是一種較為常見且影響生活質(zhì)量的癥狀??。其成因較為復(fù)雜，涉及骨骼肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及其他潛在的健康因素等多方面??。接下來，我來對臀部骨頭疼痛的常見原因進行介紹。
1. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，當它受到壓迫或損傷時，如腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤可能會擠壓坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致沿神經(jīng)走行部位出現(xiàn)疼痛，臀部便是常見的疼痛區(qū)域之一，疼痛常呈放射性，可伴有下肢麻木、無力等癥狀??。
2. 髖關(guān)節(jié)疾?。豪珞y關(guān)節(jié)滑膜炎，多因髖關(guān)節(jié)扭傷、過度勞累或感染等因素引起滑膜炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液，從而產(chǎn)生臀部骨頭疼痛，尤其在活動髖關(guān)節(jié)時疼痛加劇，休息后可稍有緩解??。另外，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎隨著年齡增長或關(guān)節(jié)過度磨損，關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生，也會造成屁股骨頭疼痛，并影響關(guān)節(jié)活動范圍??。
3. 骶髂關(guān)節(jié)紊亂：長期不良姿勢、外傷或妊娠等因素可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)錯位或炎癥，引起屁股后側(cè)骨頭疼痛，疼痛可在彎腰、翻身、久坐久站后加重，有時還會伴有腰部不適??。
4. 局部骨骼病變：如坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，多因長期久坐，坐骨結(jié)節(jié)與凳面摩擦，使滑囊發(fā)生炎癥，引發(fā)屁股骨頭局部疼痛、壓痛明顯，坐硬板凳時疼痛加重??。還有可能是骶骨或尾骨的骨折、骨腫瘤等疾病，不過這類情況相對較少見，但一旦出現(xiàn)往往疼痛較為劇烈且持續(xù)不緩解，可能伴有局部腫脹、畸形等表現(xiàn)??。
在日常生活中，為了預(yù)防臀部骨頭疼，我們要注意這些事項：
1. 保暖防寒：寒冷天氣要注意臀部的保暖???？梢源┥媳Ｅ难澴?，或者使用熱水袋等進行局部熱敷，但要注意溫度避免燙傷??。
2. 避免久姿：長時間保持同一姿勢會加重臀部骨頭的負擔??。每隔一段時間就應(yīng)該變換姿勢，活動一下身體???♂?。
3. 選好鞋子：日常穿著的鞋子要有良好的支撐性和緩沖性，鞋底不宜過硬或過軟??。
當出現(xiàn)屁股骨頭疼痛時，應(yīng)留意疼痛的具體部位、性質(zhì)、程度以及是否伴有其他癥狀等信息??。若疼痛持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)新的伴隨癥狀，如發(fā)熱??、大小便失禁等，務(wù)必及時就醫(yī)，通過詳細的體格檢查、影像學(xué)檢查如 X 光、CT、MRI 等，明確病因并進行針對性治療，以減輕疼痛，恢復(fù)正常的生活與活動功能??。
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