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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
臀部骨頭疼痛是一種較為常見且影響生活質(zhì)量的癥狀??。其成因較為復(fù)雜，涉及骨骼肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及其他潛在的健康因素等多方面??。接下來，我來對(duì)臀部骨頭疼痛的常見原因進(jìn)行介紹。
1. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，當(dāng)它受到壓迫或損傷時(shí)，如腰椎間盤突出癥，突出的椎間盤可能會(huì)擠壓坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致沿神經(jīng)走行部位出現(xiàn)疼痛，臀部便是常見的疼痛區(qū)域之一，疼痛常呈放射性，可伴有下肢麻木、無力等癥狀??。
2. 髖關(guān)節(jié)疾病：例如髖關(guān)節(jié)滑膜炎，多因髖關(guān)節(jié)扭傷、過度勞累或感染等因素引起滑膜炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積液，從而產(chǎn)生臀部骨頭疼痛，尤其在活動(dòng)髖關(guān)節(jié)時(shí)疼痛加劇，休息后可稍有緩解??。另外，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎隨著年齡增長(zhǎng)或關(guān)節(jié)過度磨損，關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生，也會(huì)造成屁股骨頭疼痛，并影響關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍??。
3. 骶髂關(guān)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷或妊娠等因素可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位或炎癥，引起屁股后側(cè)骨頭疼痛，疼痛可在彎腰、翻身、久坐久站后加重，有時(shí)還會(huì)伴有腰部不適??。
4. 局部骨骼病變：如坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎，多因長(zhǎng)期久坐，坐骨結(jié)節(jié)與凳面摩擦，使滑囊發(fā)生炎癥，引發(fā)屁股骨頭局部疼痛、壓痛明顯，坐硬板凳時(shí)疼痛加重??。還有可能是骶骨或尾骨的骨折、骨腫瘤等疾病，不過這類情況相對(duì)較少見，但一旦出現(xiàn)往往疼痛較為劇烈且持續(xù)不緩解，可能伴有局部腫脹、畸形等表現(xiàn)??。
在日常生活中，為了預(yù)防臀部骨頭疼，我們要注意這些事項(xiàng)：
1. 保暖防寒：寒冷天氣要注意臀部的保暖???？梢源┥媳Ｅ难澴樱蛘呤褂脽崴冗M(jìn)行局部熱敷，但要注意溫度避免燙傷??。
2. 避免久姿：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)加重臀部骨頭的負(fù)擔(dān)??。每隔一段時(shí)間就應(yīng)該變換姿勢(shì)，活動(dòng)一下身體???♂?。
3. 選好鞋子：日常穿著的鞋子要有良好的支撐性和緩沖性，鞋底不宜過硬或過軟??。
當(dāng)出現(xiàn)屁股骨頭疼痛時(shí)，應(yīng)留意疼痛的具體部位、性質(zhì)、程度以及是否伴有其他癥狀等信息??。若疼痛持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)新的伴隨癥狀，如發(fā)熱??、大小便失禁等，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，通過詳細(xì)的體格檢查、影像學(xué)檢查如 X 光、CT、MRI 等，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療，以減輕疼痛，恢復(fù)正常的生活與活動(dòng)功能??。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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