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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
?????舌苔，作為我們口腔健康的一個重要指標(biāo)，它的變化往往能反映出我們身體的某些狀況。那么，舌苔厚白究竟是怎么一回事呢？??
舌苔厚白，簡單來說，就是舌面上覆蓋了一層白色且較為厚實的物質(zhì)。這層物質(zhì)其實是由食物殘渣??、口腔細菌以及??口腔上皮細胞等混合而成的。當(dāng)舌苔變得過于厚白時，可能意味著我們的口腔環(huán)境出現(xiàn)了某些變化，或者是身體在向我們發(fā)出一些信號。接下來，我就來給大家講講常見的一些原因。??
1.口腔衛(wèi)生不佳：如果日常刷牙不夠徹底，或者沒有定期清潔舌苔，就容易導(dǎo)致食物殘渣和細菌在舌面上堆積，形成厚白的舌苔。??
2.飲食習(xí)慣：長期食用油膩、辛辣、甜食等刺激性食物，或者飲食不均衡，都可能導(dǎo)致舌苔變得厚白。????
3.消化系統(tǒng)問題：如胃火旺盛、脾胃虛弱等，也可能影響舌苔的狀態(tài)，使其變得厚白。?????
4. 其他因素：如體內(nèi)濕氣過重、長期熬夜、壓力過大等，也可能導(dǎo)致舌苔厚白。????
舌苔厚白雖然看似是一個小問題，但它卻可能反映出我們身體的某些狀況。因此，我們應(yīng)該時刻關(guān)注舌苔的變化，及時采取措施進行改善。通過加強口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律作息以及放松心情等??多方面的努力，我們可以讓舌苔恢復(fù)正常的顏色和質(zhì)地，從而擁有一個更加健康的口腔和身體。??
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