-
-
于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。雖然運動對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的整體健康有益，但它并不能替代醫(yī)學(xué)治療。
運動可以幫助緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，提高身體的靈活性、力量和耐力。以下是一些運動對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的益處：
1.減輕疼痛和炎癥：適度的運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹。
2.增強(qiáng)肌肉力量：強(qiáng)壯的肌肉可以更好地支撐關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
3.改善關(guān)節(jié)靈活性：運動可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍，減少僵硬感。
4.提高心肺功能：有氧運動如散步、游泳等可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的耐力。
5.改善心理狀態(tài)：運動可以釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，減輕焦慮和抑郁。
除了運動，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者還需要接受醫(yī)學(xué)治療，如藥物治療、物理治療等，以控制疾病的進(jìn)展。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、充足睡眠、減輕壓力等，也對疾病的管理非常重要。
總之，運動可以作為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的輔助治療手段，但不能替代醫(yī)學(xué)治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定適合自己的運動計劃，并結(jié)合醫(yī)學(xué)治療和健康的生活方式，全面管理疾病。
-
-
晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷與運動創(chuàng)傷的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
輕度運動損傷后能運動嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 腎病免疫科
擅長：從事臨床工作32...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長風(fēng)濕免疫性疾...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)五（老年病、風(fēng)濕免疫）科
擅長：對中西醫(yī)綜合治療...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長1.風(fēng)濕免疫...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕病科
擅長：擅長系統(tǒng)性紅斑狼...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 腎病免疫科
擅長：擅長原發(fā)性、繼發(fā)...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長：功能性消化不良，...
-
-
安陽市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長不孕癥，功血...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
-
-
缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運動后出現(xiàn)疼痛是一個常見的現(xiàn)象，引起的原因相對來說比較多，以下是關(guān)于缺乏運動運動之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運動會導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開始運動時，肌肉... 詳細(xì)»
-
-
晚上運動還是早上運動好？
生活中有很多的運動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運動項目。不管是什么樣的運動，在運動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
力量運動和有氧運動區(qū)別
力量運動和有氧運動是兩種不同的運動方式，各自有著不同的特點和訓(xùn)練效果。力量運動和有氧運動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運動的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
-
-
拳擊運動是有氧運動嗎
拳擊運動是一種高強(qiáng)度的有氧運動，需要運動員在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運動過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
-
-
晚上運動還是早上運動好
晚上運動和早上運動均有各自的優(yōu)缺點，建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運動時間。1.晚上運動：晚上運動可以放松身心，緩解一天的工作壓力。同時還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量，有助于控制體重。然而，晚上運動... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號