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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
齲齒是一種常見的口腔疾病，給人們帶來(lái)了很多不便。因此，預(yù)防齲齒非常重要。以下是一些預(yù)防齲齒的方法：
1.定期刷牙：每天至少刷牙兩次，早晚各一次。選用含氟牙膏刷牙，能夠有效清潔牙齒，減少牙菌斑的形成，從而減少發(fā)生齲齒的機(jī)會(huì)。
2.徹底清潔口腔：刷牙時(shí)，要認(rèn)真清潔牙齒表面、牙縫、牙齦線等部位，確保牙齒表面干凈。此外，使用牙線、牙線棒等工具清潔牙齒間的食物殘?jiān)兄陬A(yù)防齲齒。
3.減少糖分?jǐn)z入：糖分是造成齲齒的主要原因之一，過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致牙齒表面的酸性環(huán)境增加，促進(jìn)牙齒脫礦。因此，要盡量減少吃甜食和飲料，特別是糖果、巧克力和汽水等高糖分食物。
4.適量食用含鈣食物：鈣是牙齒的重要組成成分，適量攝入含鈣食物有助于預(yù)防齲齒。常見的含鈣食物有牛奶、豆腐、酸奶、魚類等。
5.定期口腔檢查：定期到口腔醫(yī)生那里進(jìn)行口腔檢查和清潔，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒和其他口腔問題，及時(shí)處理，避免病情加重。
6.使用含氟漱口水：含氟漱口水具有抑制齲齒的作用，可以預(yù)防齲齒的發(fā)生。
7.戒煙戒酒：煙草和酒精是造成口腔問題的主要原因之一，戒煙戒酒可以減少牙齒受損的可能性。
總之，預(yù)防齲齒需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。通過(guò)保持口腔清潔、控制糖分?jǐn)z入、定期口腔檢查、飲食均衡、飲水、使用氟化物、避免咬硬物和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等措施，可以有效預(yù)防齲齒的發(fā)生，保護(hù)牙齒健康。
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齲齒不僅影響整體美觀和咀嚼功能，嚴(yán)重時(shí)還容易引起敗血癥和菌血癥，如果能夠及早的進(jìn)行齲齒的臨床檢查，確診病情以后及時(shí)進(jìn)行治療，就能夠提高患者的生活質(zhì)量，具有重大的臨床意義。 詳細(xì)»
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齲齒是牙齒因?yàn)檠谰咧械募?xì)菌代謝產(chǎn)生的酸，侵蝕牙齒硬組織而引起的一種病變。根據(jù)齲齒發(fā)生的部位、進(jìn)展情況和病變特點(diǎn)，通?？梢詫x齒分為凹面齲、界面齲和根面齲。1、凹面齲：凹面齲主要發(fā)生在牙齒的窩溝部位。... 詳細(xì)»
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