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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)功能會(huì)緩慢下降，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)越來(lái)越高。所以老年人一定要注意控制血壓，不要使血壓過(guò)高。而芹菜是一種比較好的降壓食物，芹菜的鎮(zhèn)靜成分能抑制血管平滑肌張力，減少腎上腺素分泌，從而降低和穩(wěn)定血壓，因此芹菜具有降血壓、降血糖、降血脂、安神安神、補(bǔ)血、清腸排毒、抑菌、防癌抑癌等作用。但是芹菜只能作為高血壓的輔助治療手段，高血壓患者還是應(yīng)該去醫(yī)院就診接受正規(guī)的治療。
芹菜水可以降血壓?jiǎn)?/strong>
芹菜煮水喝可以降血壓，但是只能作為高血壓患者的輔助治療，如果出現(xiàn)高血壓危象，就不能單靠食療來(lái)降血壓了，也不要因?yàn)閬y用偏方而藥物正規(guī)治療。嚴(yán)重的高血壓，或者是高血壓危象就需要掛急診的，避免血壓繼續(xù)升高。高血壓的患者平時(shí)可以吃芹菜也可以用芹菜煮水喝，或者是吃苦瓜，水果，山楂，香蕉等等對(duì)高血壓患者的健康都是有益處的。
高血壓的注意事項(xiàng)
1、養(yǎng)成合理作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。
2、保持健康體重，肥胖者可適當(dāng)減肥。
3、根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、多吃富含鉀、鈣的食品，多吃蔬菜和水果，少食多餐，但是也要保證飲食科學(xué)合理。
芹菜降血壓?jiǎn)?/a>
芹菜籽能降血壓?jiǎn)?/a>
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吃芹菜能降血壓?jiǎn)?/a>
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鵝蛋炒芹菜真能降血壓
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