睡眠不好會影響血糖嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠不好會影響血糖，如果睡眠不好，睡眠時間過短，或者是睡眠質(zhì)量下降，可能會引起血糖升高，長時間失眠時，可能會引起糖尿病。
引起糖尿病常見的原因包括長時間生活不規(guī)律，精神過度緊張，壓力過大，如果患者平時經(jīng)常喝酒抽煙，也可能會引起，也可能是由于患者體型肥胖而引起一種胰島素抵抗所導致。
所以平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，適當鍛煉，控制體重，養(yǎng)成良好的作息習慣，暗示睡眠，起床不熬夜，避免睡前過度興奮，喝咖啡和濃茶，保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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