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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
肥胖癥是一種常見的慢性疾病，通常定義為身體脂肪過(guò)多，可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是一些導(dǎo)致肥胖癥的主要原因：
1.飲食因素
-高熱量食物：攝入高熱量但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，如快餐、糖果、甜點(diǎn)和飲料，容易導(dǎo)致能量攝入超過(guò)消耗，從而引發(fā)肥胖。
-過(guò)度進(jìn)食：進(jìn)食量超過(guò)身體所需，導(dǎo)致能量攝入過(guò)多，無(wú)法及時(shí)消耗，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
-飲食習(xí)慣：不規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間、暴飲暴食、快速進(jìn)食等不良飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致體重增加。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)
身體活動(dòng)量減少，導(dǎo)致能量消耗減少，也是肥胖的主要原因之一。現(xiàn)代生活方式中，許多人長(zhǎng)時(shí)間坐著工作、使用電子設(shè)備和交通工具，缺乏足夠的體力活動(dòng)，這使得能量消耗減少，容易導(dǎo)致體重增加。
3.遺傳因素
肥胖癥在一定程度上受到遺傳因素的影響。如果家族中有多人患有肥胖癥，那么個(gè)體患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。這是因?yàn)檫z傳因素可能影響身體的新陳代謝、食欲控制和能量消耗等方面。
4.心理因素
壓力、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能導(dǎo)致食欲增加，從而增加能量攝入。此外，一些人可能會(huì)通過(guò)進(jìn)食來(lái)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，形成不良的飲食習(xí)慣。
5.睡眠不足
睡眠不足可能會(huì)影響身體的激素平衡，導(dǎo)致食欲增加和代謝率下降，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
6.其他因素
一些疾病或藥物的使用也可能導(dǎo)致體重增加，如甲狀腺功能減退癥、某些抗抑郁藥和激素類藥物等。
總之，肥胖癥的原因是多方面的，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、心理、睡眠和環(huán)境等因素。為了預(yù)防和治療肥胖癥，需要采取綜合的措施，包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。如果已經(jīng)患有肥胖癥，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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肥胖癥有肥胖紋
肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過(guò)度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»
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肥胖癥的病因
肥胖癥是一種常見的慢性疾病，其發(fā)病原因通常是由多種因素共同影響而產(chǎn)生的。下面來(lái)介紹一下肥胖癥的病因。首先，遺傳因素是導(dǎo)致肥胖癥的一個(gè)重要原因。研究表明，家庭中有肥胖者的孩子更容易患上肥胖癥，因?yàn)樗麄冞z... 詳細(xì)»
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如何診斷肥胖癥
診斷肥胖癥通常需要綜合考慮多個(gè)因素，并采用多種方法進(jìn)行評(píng)估。以下是一些常用的診斷方法：1.身體質(zhì)量指數(shù)：BMI是衡量一個(gè)人是否肥胖的常用指標(biāo)。計(jì)算BMI的公式為體重除以身高的平方。一般情況下，BMI在... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防肥胖癥
肥胖癥不僅影響外觀，還可以引發(fā)多種健康問(wèn)題，如心血管疾病、糖尿病和關(guān)節(jié)炎等。因此，預(yù)防肥胖癥對(duì)于維持健康非常重要。以下是一些預(yù)防肥胖癥的科學(xué)建議。第一，均衡飲食。選擇多種蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類... 詳細(xì)»
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