肥胖癥患者
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)有150多斤了，我想要減肥。請(qǐng)問肥胖癥患者怎么瘦下來(lái)
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)主要看是由于什么原因所導(dǎo)致的，有些人之所以出現(xiàn)肥胖是由于它服用藥物而造成的，那么這種情況下只能是通過(guò)慢慢的調(diào)理身體才能達(dá)到減肥的效果。如果是單純性的肥胖，建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，加快體內(nèi)脂肪的燃燒，這樣減肥的效果會(huì)更明顯一些。而且在減肥的時(shí)候是不能過(guò)于著急的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
肥胖癥患者多是由日常作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的脂肪堆積。最健康有效的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)可多進(jìn)行些跑步，快走，騎單車，開合跳等運(yùn)動(dòng)，能夠有效的燃燒脂肪，同時(shí)也要合理安排飲食，嚴(yán)格控制高脂肪食物的攝入。規(guī)律作息，別熬夜。減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，要自律，以免導(dǎo)致反彈。
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