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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
咽炎和扁桃體炎是非常常見的病癥，尤其是在季節(jié)交替或天氣變化劇烈的時(shí)候。咽炎是指咽部的黏膜發(fā)炎，主要癥狀包括咽部灼熱感、干燥、疼痛、咽喉部不適等。扁桃體炎則是指扁桃體發(fā)炎，通常會(huì)有咽痛、咽部腫脹、發(fā)熱、吞咽困難等癥狀。
引起咽炎和扁桃體炎的原因很多，最常見的是病毒感染和細(xì)菌感染。此外，過度用嗓、天氣干燥、環(huán)境污染、煙塵刺激、飲食過酸辣等因素也會(huì)導(dǎo)致咽炎和扁桃體炎的發(fā)生。此外，在季節(jié)交替時(shí)，人體抵抗力減弱，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，這也是咽炎和扁桃體炎易在這個(gè)時(shí)候發(fā)作的原因。
對(duì)于這兩種疾病，可以采取以下自我護(hù)理措施：
1.多喝水：保持充足的水分有助于稀釋并排出體內(nèi)的病毒和細(xì)菌。
2.避免刺激性食物：如辛辣食物、酒精、咖啡等，這些食物會(huì)刺激咽部黏膜，加重炎癥。
3.休息：適當(dāng)休息有助于身體恢復(fù)。
4.舒適的環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免煙塵刺激。
除此之外，如果癥狀較為嚴(yán)重，建議就醫(yī)并進(jìn)行藥物治療。通常情況下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，選擇合適的藥物進(jìn)行治療，比如抗生素、消炎藥等。此外，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)具體情況開具止痛藥、藥喉片等輔助治療。
另外，建議加強(qiáng)身體的免疫力，通過良好的飲食、規(guī)律的生活作息、適當(dāng)?shù)腻憻挼确绞絹硖岣呙庖吡?，減少感染的機(jī)會(huì)。
總的來說，咽炎和扁桃體炎雖然常見，但是如果能夠及時(shí)采取有效的措施，大多數(shù)情況下都能夠得到很好的控制和治療。
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