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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血脂稠一般指高脂血癥，患者通常可以吃核桃，但應(yīng)注意適量。
核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素、膳食纖維等。其中，不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康有益，有助于降低膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
然而，核桃也含有一定量的脂肪，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而對(duì)血脂產(chǎn)生不利影響。因此，血脂稠的患者可以吃核桃，但應(yīng)注意每天食用不超過(guò)3-5顆核桃，避免過(guò)量攝入脂肪和熱量。
總之，血脂稠的患者可以吃核桃，但應(yīng)注意適量，并結(jié)合健康的生活方式和醫(yī)生的治療建議進(jìn)行綜合管理。如果對(duì)飲食和高脂血癥的管理有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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高血脂能吃生核桃嗎
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血脂稠能吃雞蛋嗎
血脂稠可以吃雞蛋。血脂稠是指血液內(nèi)的脂肪含量過(guò)高，所以血脂稠的患者在食物的進(jìn)取中，一定要避免使用含脂肪量過(guò)高的食物。雞蛋中尤其是蛋黃含有的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多，因此要限量進(jìn)食。雖然血脂稠是可... 詳細(xì)»
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血糖血脂高能吃核桃嗎
血糖、血脂高的人可以少量的吃核桃，建議每天不要超過(guò)兩個(gè)核桃。雖然核桃含熱量很高，但是里面也含有大量的微量元素以及維生素，尤其是能夠起到補(bǔ)鈣的作用。血糖、血脂高的人只要平時(shí)注意生活方式干預(yù)，不要吃高熱量... 詳細(xì)»
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血脂高能吃核桃嗎？核桃對(duì)血脂高的影響
??現(xiàn)在很多人都關(guān)注血脂問(wèn)題，血脂高的情況也較為常見(jiàn)。那血脂高能吃核桃嗎？答案是可以適量吃。核桃雖然含有一定的脂肪，但大多是對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸，適當(dāng)食用對(duì)身體有諸多好處。比如，核桃中富含的歐米伽... 詳細(xì)»
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高血脂1天能吃幾個(gè)核桃
血脂增高的情況下，最好一天只吃1~2個(gè)核桃，或者不吃，這樣比較安全。核桃里面含熱量非常高，主要成分是油脂，所以會(huì)使血脂增高人的總膽固醇及甘油三酯進(jìn)一步增高。高血脂的人在降血脂的同時(shí)吃核桃比較好，血脂輕... 詳細(xì)»
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