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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖低即低血糖，是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖。低血糖患者的飲食主要包括以下幾方面：
-均衡飲食：飲食應該均衡，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)物質。
-高纖維食物：多吃高纖維食物有助于穩(wěn)定血糖水平，如全麥面包、糙米、豆類、蔬菜和水果等。
-高蛋白食物：低血糖患者可以適當增加蛋白質的攝入量，如魚、禽肉、蛋、奶制品、豆類等。
-規(guī)律進食：盡量每天定時進餐，可以少食多餐，有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。
-慎選零食：低血糖患者可以適當吃一些零食，如堅果、酸奶、水果等，但需要注意選擇含糖量較高且升糖指數(shù)較低的食物，避免進食含大量脂肪或膳食纖維的食物，以免加重低血糖。
此外，低血糖患者還應盡量避免飲酒和吸煙，因為這些習慣可能會影響血糖水平的控制。同時，應該根據(jù)醫(yī)生的建議進行適當?shù)倪\動，以幫助控制血糖水平。
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老年人血糖低吃什么好
老年人血糖低是指血液中的葡萄糖水平過低，這可能是由于飲食不足、胃腸道問題、胰島素問題或其他健康問題導致的。因此非常重要的是控制血糖水平，以防止低血糖發(fā)生，以下是一些老年人在血糖低的情況下可以選擇的食物... 詳細»
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激素低吃什么好
激素低建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，做相關檢查，找出是哪種激素低，是什么原因引起，不能自己盲目用藥或調理。如果是生理功能衰退引起可以在醫(yī)生指導下服用激素類藥，如果是病理性原因引起的就需對癥治療，平時的飲食及... 詳細»
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孕酮低吃什么好
孕酮又被稱作黃體酮，是一種非常重要的孕激素。對于一般女性來說，孕酮可以有效地保護子宮內(nèi)膜的健康；而對于懷孕初期的女性來說，孕酮是保證胎兒健康發(fā)育的重要激素。所以對于處于懷孕初期的女性朋友來說，一定要非... 詳細»
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女性血糖低可以吃什么
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，可以在一定程度上反映身體的健康狀況。正常情況下，人體需要補充充足的糖分來為機體提供能量，從而為身體組織器臟的正常運作提供動力，而人體需要的糖分主要來源于食物吸收消化、脂肪... 詳細»
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冠心病患者血壓及血糖低，一般吃以下東西較好：1、高膳食纖維食物：膳食纖維是血壓和血糖管理的關鍵，因為它有助于控制膽固醇和血糖水平。蔬菜、水果、全谷物和豆類都富含膳食纖維的，增加這些食物的攝入量有助于維... 詳細»
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