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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
小孩習(xí)慣性便秘是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，主要表現(xiàn)為排便困難、糞便干結(jié)、排便次數(shù)減少等。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。以下是一些治療小孩習(xí)慣性便秘的方法：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等；多喝水，保持身體水分充足；避免過(guò)多食用油膩、辛辣、刺激性食物。
2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓小孩排便，即使沒(méi)有便意也要讓小孩坐在馬桶上，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加小孩的運(yùn)動(dòng)量，如散步、跑步、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
4.腹部按摩：家長(zhǎng)可以用手掌輕輕按摩小孩的腹部，順時(shí)針?lè)较虬茨?，每?-10分鐘，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
5.藥物治療：如果小孩便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如開(kāi)塞露、乳果糖等。
需要注意的是，以上方法僅供參考，如果小孩便秘癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)小孩良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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