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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便困難。在日常生活中，小孩便秘是一種常見(jiàn)的消化道癥狀。小孩便秘的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1.飲食不當(dāng)：飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高、膳食纖維攝入不足、飲水不足等都可能導(dǎo)致便秘。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：小孩缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)減慢，也容易導(dǎo)致便秘。
3.排便習(xí)慣不良：沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，或者排便時(shí)注意力不集中，也會(huì)導(dǎo)致便秘。
4.疾病因素：某些疾病，如先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門(mén)狹窄等，也可能導(dǎo)致便秘。
5.藥物因素：某些藥物，如鐵劑、抗抑郁藥等，也可能導(dǎo)致便秘。
對(duì)于小孩便秘，家長(zhǎng)可以采取以下措施進(jìn)行緩解：
1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等；多喝水，保持腸道濕潤(rùn)。
2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓孩子排便，即使沒(méi)有便意也要讓孩子坐在馬桶上，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.藥物治療：如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
總之，小孩便秘是一種常見(jiàn)的癥狀，家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張。通過(guò)調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等措施，可以有效緩解便秘。如果便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除疾病因素。
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