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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
腎氣不足是中醫(yī)的一個病癥，是指腎氣虧虛，生長發(fā)育遲緩，生殖功能減退，早衰等。小孩腎氣不足的調(diào)理主要包括以下幾個方面：
1.食療：可以適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)腎氣作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑米等。這些食物具有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用，可以幫助小孩補(bǔ)充腎氣。
2.按摩：可以按摩小孩的腰部和腹部，以促進(jìn)腎氣的運(yùn)行。具體方法是：讓小孩躺在床上，用手掌輕輕按摩腰部和腹部，順時針方向按摩50圈，然后逆時針方向按摩50圈。
3.艾灸：可以艾灸小孩的關(guān)元穴、氣海穴等穴位，以溫補(bǔ)腎氣。具體方法是：讓小孩躺在床上，用艾條點(diǎn)燃后，放在穴位上灸10-15分鐘，每天灸一次。
4.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于增強(qiáng)體質(zhì)?？梢宰屝『⑦M(jìn)行一些適合他們的運(yùn)動，如慢跑、游泳、打球等。
需要注意的是，小孩腎氣不足的調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，家長不要自行給小孩服用補(bǔ)腎氣的藥物，以免對小孩的身體造成不良影響。同時，家長還應(yīng)該注意小孩的飲食和生活習(xí)慣，讓小孩保持充足的睡眠，避免過度勞累。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
腎氣不足怎么調(diào)理
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男人腎氣不足的癥狀和調(diào)理
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女人肺氣不足怎么調(diào)理
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氣血不足腎氣不足咋辦？
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎氣不足的癥狀
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腎氣不足怎樣調(diào)理
腎氣不足應(yīng)通過飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、藥物調(diào)理等方式調(diào)理。1、飲食調(diào)理：飲食上主要是加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多吃些黑芝麻、韭菜、羊肉等溫?zé)嵝允澄?，但要避免食用過多藕、梨、苦瓜等寒涼性食物，以免影響恢復(fù)。2、運(yùn)... 詳細(xì)»
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腎氣不足怎樣調(diào)理？這樣調(diào)理就對了
在日常生活中，腎氣不足是一個比較常見的健康問題，可能會影響到精力和體力，甚至引發(fā)一系列的身體不適。那么，腎氣不足應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？????腎氣不足調(diào)理的方法較多，以下是常見方法??1.飲食調(diào)理????：... 詳細(xì)»
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胃氣不足怎么調(diào)理
胃氣不足是指脾胃功能弱，無法正常消化食物，從而導(dǎo)致胃氣不足的癥狀，一般可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、中醫(yī)調(diào)理等方法進(jìn)行調(diào)理。1、飲食調(diào)理：患者可以選擇一些易于消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛... 詳細(xì)»
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小孩噯氣怎么調(diào)理
噯氣，醫(yī)學(xué)上的定義是胃內(nèi)或食管內(nèi)的氣體，經(jīng)過咽部和口腔從嘴里溢出。噯氣老百姓俗稱打嗝，但跟打嗝帶聲音的呃逆是不一樣的，呃逆是膈肌痙攣，噯氣是有氣體從口腔溢出，有的是來自食管里邊，有的是來自胃里邊，來自... 詳細(xì)»
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腎精不足調(diào)理
臨床上一般將腎精不足也稱之為腎精虧損，其往往能夠?qū)е掳l(fā)育生殖等功能出現(xiàn)減退。先天不足是導(dǎo)致腎精不足的最主要原因，中醫(yī)認(rèn)為腎精稟受父母先天之精，不過如果后天攝取營養(yǎng)以及調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，也會出現(xiàn)腎精不足的情況，... 詳細(xì)»
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