-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
晚上睡覺跟做噩夢似的哭鬧可能是因?yàn)樾睦砘蛏眢w上的一些問題所導(dǎo)致的。下面將從心理和身體兩個方面進(jìn)行分析。
首先，心理方面可能是因?yàn)閴毫^大、焦慮、抑郁等心理問題所導(dǎo)致的。人在晚上睡覺時會處于一個相對放松的狀態(tài)，如果白天遇到很多壓力和負(fù)面情緒，那么這些情緒會在睡覺時得到釋放，從而導(dǎo)致做噩夢并哭鬧。另外，有些人可能潛意識中有一些心理創(chuàng)傷或陰影，也會在夢境中得到宣泄，導(dǎo)致哭鬧。
其次，身體方面的原因可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好所導(dǎo)致的。睡眠問題可能包括入睡困難、睡眠中斷、睡眠輕淺等，這些問題會導(dǎo)致晚上睡覺時的不安穩(wěn)，從而在夢境中出現(xiàn)恐怖的場景并哭鬧。另外，有些生理問題比如激素分泌不平衡、神經(jīng)系統(tǒng)問題等也可能導(dǎo)致做噩夢和哭鬧。
針對這種情況，可以采取一些措施來緩解。首先，要盡量避免白天的壓力和情緒問題，可以通過健身、冥想、聽音樂等方式來放松自己。其次，可以嘗試調(diào)整作息時間、保持良好的睡眠習(xí)慣，從而改善睡眠質(zhì)量。另外，也可以嘗試尋求心理咨詢或?qū)I(yè)的幫助，傾訴自己的問題并尋找解決辦法。
總之，晚上睡覺跟做噩夢似的哭鬧可能是因?yàn)樾睦砘蛏眢w上的問題所導(dǎo)致的。通過調(diào)整作息時間、放松心情、尋求專業(yè)幫助等方法，可以逐漸緩解這種情況，并且改善睡眠質(zhì)量，讓自己能夠安穩(wěn)地睡一個好覺。
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 睡眠障礙中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相情感...
-
-
西安長安醫(yī)院 心身科
擅長：從事精神疾病臨床...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)中藥...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：心身疾病、心腦血...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 睡眠科
擅長：擅長：睡眠障礙（...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：心身疾病、心腦血...
-
-
梅縣人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：精神心理科專家。...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
-
-
湖北省中山醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長嚴(yán)重創(chuàng)傷、急...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
-
-
為什么做噩夢之前知道要做噩夢
做夢是人類正常的心理現(xiàn)象，是大腦在睡眠狀態(tài)下對外界刺激和內(nèi)心情感進(jìn)行整合和表達(dá)的結(jié)果。噩夢是指在夢境中經(jīng)歷到令人感到恐懼、焦慮、壓力甚至痛苦的內(nèi)容。有時候人們在做噩夢之前會有一種預(yù)感或者不祥的預(yù)兆，這... 詳細(xì)»
-
-
每天都做噩夢
造成頻繁噩夢的原因有很多，可能包括個體差異、生活壓力、心理困擾、藥物和疾病等。如果是由于藥物或疾病引起的，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。如果是生活壓力和心理困擾導(dǎo)致的噩夢，可以考慮采取一些措施來改善睡眠... 詳細(xì)»
-
-
每次都會做噩夢做噩夢的很可怕
噩夢是一種常見的睡眠障礙，指在睡眠中被壓抑的情緒和欲望以變形的方式呈現(xiàn)出來，通常會引起恐懼、焦慮、不安等情緒體驗(yàn)。雖然噩夢本身并不會對身體健康造成直接的影響，但如果頻繁發(fā)生或伴隨著其他睡眠問題，可能會... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)常做噩夢噩夢被驚醒14歲女
噩夢是一種令人不愉快的夢境，經(jīng)常做噩夢并且被驚醒是一種常見的睡眠問題，尤其在青少年中更為普遍。對于該情況，以下提供一些建議。首先，了解噩夢的成因是非常重要的。噩夢可能是由于焦慮、壓力、刺激、創(chuàng)傷或過度... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號