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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，也被稱為社交焦慮癥。是指在社交場(chǎng)合中，患者會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的害怕、不安和自我意識(shí)，擔(dān)心自己會(huì)被別人評(píng)價(jià)、嘲笑或批評(píng)，從而導(dǎo)致回避社交場(chǎng)合的一種心理障礙。
針對(duì)社交恐懼癥，心理治療是治療社交恐懼癥的首選方法，包括認(rèn)知行為療法、暴露療法、人際關(guān)系療法等。這些心理治療方法可以幫助患者了解自己的恐懼和焦慮情緒，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)和管理這些情緒的方法，從而減輕社交恐懼癥的癥狀。
藥物治療可以幫助患者緩解焦慮和恐懼情緒，常用的藥物包括抗抑郁藥、抗焦慮藥等。藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)樗幬镏委熆赡軙?huì)帶來(lái)一些副作用。
除了心理治療和藥物治療之外，患者還可以通過(guò)一些自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)緩解社交恐懼癥的癥狀，例如深呼吸、暴露療法、放松訓(xùn)練、社交技巧訓(xùn)練等。
總之，社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙它會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。如果患有社交恐懼癥，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療和藥物治療，同時(shí)也可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)緩解癥狀。
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