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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
人際交往障礙是指個體在日常生活中面對他人時，產(chǎn)生明顯的焦慮和恐懼，嚴(yán)重影響了個體的社會交往和人際關(guān)系的建立。人際交往障礙主要表現(xiàn)為社交恐懼癥，也稱社交焦慮癥，是一種常見的焦慮障礙。社交恐懼癥患者在見到人群、與陌生人交流或面對社交場合時會感到極度的不安和恐懼，并且往往會避開這些情境。
人際交往障礙可能源于個體內(nèi)在的一些心理和生理因素。首先，個體可能存在著對待他人的偏見和恐懼，這可能與個體的性格、經(jīng)歷、情感等因素有關(guān)。其次，社交恐懼癥患者往往擔(dān)心自己在社交場合出現(xiàn)尷尬、失態(tài)或被他人嘲笑，從而導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生。最后，個體可能存在著一些生理因素，如神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加或者身體產(chǎn)生過多的應(yīng)激激素等，都可能使人在社交場合感到不安和恐懼。
人際交往障礙對個體的影響是極為嚴(yán)重的。首先，它會導(dǎo)致個體在社交場合產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安情緒，從而影響個體的正常生活。其次，由于個體常常會避開社交場合，因此會導(dǎo)致個體的社交圈子變小，甚至導(dǎo)致孤立和抑郁等問題。最后，社交恐懼癥患者往往會失去很多與他人建立親密關(guān)系和友誼的機(jī)會，從而對個體的生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
針對人際交往障礙，個體可以通過一些方法來緩解和治療。首先，個體可以通過專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，接受認(rèn)知行為治療或藥物治療等方式，來減輕焦慮癥狀。其次，個體可以通過自我調(diào)節(jié)情緒的方式，如放松訓(xùn)練、深呼吸等來減輕焦慮情緒。最后，個體可以逐漸暴露于社交場合中，逐漸習(xí)慣于社交環(huán)境，從而增強(qiáng)適應(yīng)能力。
總的來說，人際交往障礙是一種常見的心理障礙，它會對個體的社會交往和人際關(guān)系產(chǎn)生極大的影響。因此，個體可以通過合理的治療方法和調(diào)節(jié)情緒的方式，來緩解和治療人際交往障礙。通過這些方法，幫助個體逐漸克服社交恐懼，重建社交關(guān)系，融入社會生活。
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