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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
緩解精神緊張的中藥有很多，以下是一些常見的中藥：
1.酸棗仁：具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，常用于治療虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥狀。
2.柏子仁：具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，常用于治療虛煩不眠、心悸怔忡、腸燥便秘等癥狀。
3.遠(yuǎn)志：具有安神益智、祛痰開竅、消散癰腫的功效，常用于治療心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸、神志恍惚等癥狀。
4.茯苓：具有利水滲濕、健脾、寧心的功效，常用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等癥狀。
5.百合：具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，常用于治療陰虛燥咳、虛煩驚悸、失眠多夢等癥狀。
6.當(dāng)歸：具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效，常用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等癥狀。
7.熟地黃：具有補血滋陰、益精填髓的功效，常用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血、腎陰不足、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內(nèi)熱消渴、須發(fā)早白等癥狀。
8.五味子：具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的功效，常用于治療久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心悸失眠等癥狀。
9.珍珠母：具有平肝潛陽、安神定驚、明目退翳的功效，常用于治療頭痛眩暈、驚悸失眠、目赤翳障、視物昏花等癥狀。
需要注意的是，中藥的使用需要根據(jù)個人的體質(zhì)和具體情況進行選擇和搭配，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，緩解精神緊張還可以通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)等方法來進行。
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