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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)風(fēng)濕患者是有益的，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重癥狀。
對(duì)于病情較輕的風(fēng)濕患者，適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)靈活性、提高心肺功能，從而緩解疼痛和疲勞，提高生活質(zhì)量。適合風(fēng)濕患者的運(yùn)動(dòng)包括散步、游泳、瑜伽、太極等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，以及一些針對(duì)關(guān)節(jié)的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練。
然而，對(duì)于病情較重或處于急性發(fā)作期的風(fēng)濕患者，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和炎癥加重，甚至可能引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。在這種情況下，患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，限制運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
總之，風(fēng)濕患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的病情和身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，以達(dá)到緩解癥狀、提高生活質(zhì)量的目的。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院 壯瑤醫(yī)風(fēng)濕病科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕科常見(jiàn)病的診...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)...
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太和中醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：
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漯河市中醫(yī)院 風(fēng)濕病?？?
擅長(zhǎng)：
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西寧市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫血液科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕免疫血液科常...
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長(zhǎng)治市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：
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賀州市人民醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：各種疑難腎病、紅...
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郴州市第一人民醫(yī)院兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：小兒慢性腎病、系...
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬南平市第一醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)...
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馬鞍山市中心醫(yī)院 血液風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕免疫性疾病及...
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贛州市中醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長(zhǎng)：風(fēng)濕科常見(jiàn)疾病診...
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永州市中醫(yī)院 內(nèi)五科(消化內(nèi)科、風(fēng)濕免疫病、老年病)
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西結(jié)合治療...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
晚上運(yùn)動(dòng)和早上運(yùn)動(dòng)均有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。1.晚上運(yùn)動(dòng)：晚上運(yùn)動(dòng)可以放松身心，緩解一天的工作壓力。同時(shí)還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量，有助于控制體重。然而，晚上運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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