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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
促進(jìn)寶寶鈣吸收需要曬太陽(yáng)，但不能關(guān)著窗戶曬太陽(yáng)。以下是詳細(xì)解釋：
-皮膚合成維生素D：維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，而人體皮膚在陽(yáng)光的紫外線照射下可以合成維生素D。因此，曬太陽(yáng)是促進(jìn)鈣吸收的重要途徑之一。
-紫外線的作用：紫外線可以促進(jìn)維生素D的合成，但紫外線也有一定的傷害性。因此，曬太陽(yáng)時(shí)需要注意保護(hù)寶寶的皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，以免引起皮膚曬傷等問(wèn)題。
-窗戶玻璃的阻擋作用：窗戶玻璃可以阻擋大部分紫外線，因此關(guān)著窗戶曬太陽(yáng)并不能有效促進(jìn)維生素D的合成，也就不能有效促進(jìn)鈣吸收。
-曬太陽(yáng)的時(shí)間和方法：為了促進(jìn)鈣吸收，建議在寶寶出生后不久就開(kāi)始曬太陽(yáng)，但要注意避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽(yáng)，以免引起皮膚曬傷。曬太陽(yáng)的時(shí)間可以逐漸增加，每天可以曬10-15分鐘左右，但要注意避免陽(yáng)光直射寶寶的眼睛。此外，曬太陽(yáng)時(shí)可以選擇在戶外或陽(yáng)臺(tái)上，但要注意避免在風(fēng)口處曬太陽(yáng)，以免引起寶寶感冒等問(wèn)題。
總之，促進(jìn)寶寶鈣吸收需要曬太陽(yáng)，但不能關(guān)著窗戶曬太陽(yáng)。為了有效促進(jìn)鈣吸收，建議在寶寶出生后不久就開(kāi)始曬太陽(yáng)，并注意保護(hù)寶寶的皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。同時(shí)，要注意選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)，以保證曬太陽(yáng)的效果。
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寶寶可以出去曬太陽(yáng)嗎
寶寶可以出去曬太陽(yáng)，不過(guò)需要注意一些事項(xiàng)。首先，寶寶的皮膚非常嬌嫩，容易受到紫外線的傷害，因此在出去曬太陽(yáng)之前，一定要給寶寶擦上防曬霜，選擇SPF值高的防曬霜，并且要定時(shí)給寶寶補(bǔ)擦，以保護(hù)寶寶的皮膚不... 詳細(xì)»
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哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收
維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。維生素D是一種脂溶性維生素，對(duì)于人體健康非常重要。維生素D主要存在于魚(yú)類、蛋黃和魚(yú)肝油中，也可以通過(guò)陽(yáng)光照射皮膚來(lái)合成。在人體內(nèi)的主要作用是調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，促進(jìn)鈣、磷的吸收... 詳細(xì)»
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哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收
維生素D，是會(huì)促進(jìn)鈣吸收的維生素，它也屬于脂溶性維生素。維D是人類生命所必須的營(yíng)養(yǎng)素，是鈣平衡最重要的生物調(diào)節(jié)因子。體內(nèi)如果缺乏了維D，對(duì)人體危害很大，很可能會(huì)出現(xiàn)一些病癥表現(xiàn)，比如佝僂病、骨軟化癥等... 詳細(xì)»
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感冒可以曬太陽(yáng)嗎
感冒是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，引起的原因有多種，包括病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等。感冒時(shí)可以適當(dāng)曬太陽(yáng)。感冒是由病毒引起的呼吸道傳染病，常見(jiàn)癥狀包括喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱等。在感冒期間，人體免疫力... 詳細(xì)»
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曬太陽(yáng)可以長(zhǎng)高嗎
曬太陽(yáng)對(duì)身高是有一定影響的，但不是主要影響，所以曬太陽(yáng)不可以直接長(zhǎng)高，但是可以有積極作用。人體的生長(zhǎng)主要受到遺傳和營(yíng)養(yǎng)的影響。遺傳決定了個(gè)體的身高潛力，而營(yíng)養(yǎng)則是保證身體正常發(fā)育和生長(zhǎng)所必需的。然而，... 詳細(xì)»
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