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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
若是出現(xiàn)打哈欠的癥狀，原因比較多。一是睡眠不足。人體睡眠不足，大腦得不到良好的休息，就會造成大腦供血不足，從而缺血缺氧，表現(xiàn)就是哈欠不斷。二是血液循環(huán)不良，就會影響大腦的供血量，導(dǎo)致大腦缺氧，開始不斷打哈欠。三是肝臟腎臟等器官的病變，導(dǎo)致人體機能出現(xiàn)問題，就容易打哈欠。四是大腦病變，大表現(xiàn)為人體大腦機能障礙，從而缺血缺氧，也會不斷打哈欠。五是神經(jīng)衰弱，患者精神萎靡，就會頻繁打哈欠。
打哈欠怎么辦
1、若是生理性的打哈欠，通常在休息之后，即可緩解打哈欠的癥狀。
2、若是打哈欠較為頻繁，考慮是病理性的打哈欠。在治療上，主要是針對一些原發(fā)疾病進行對癥治療。
3、建議打哈欠的癥狀一直不能緩解時，盡快到醫(yī)院檢查腦CT或者腦核磁共振等，查看是否存在有器質(zhì)性病變。
4、還可以通過測量血壓、頸部血管彩超以及血脂、血糖的檢查等，明確是否存在相關(guān)基礎(chǔ)性疾病。
日常如何避免打哈欠
1、注意周圍環(huán)境的清涼，保持清醒狀態(tài)，可以避免打哈欠。
2、很多人會在上課或者會議時打哈欠，這種情況下可以用冰袋或冷毛巾冷敷額頭、頸部等，可以降低大腦的溫度，并使人保持清醒，也可以避免打哈欠。
3、在想打哈欠時，還可以喝比較冷的水或飲料，吃比較冷的食物，也能防止打哈欠。
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