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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
總感覺疲勞想睡覺，可能有幾個方面的原因。一是可能與平時睡眠質(zhì)量差有關(guān)系。如果晚上失眠多夢影響睡眠質(zhì)量，白天精神狀態(tài)就會不好，導(dǎo)致困乏、注意力不集中、總想睡覺。二是考慮腦供血不足，常見于血壓過高或者過低、高血脂、高血糖、貧血等。三是患者可能有頸椎病而引起腦供血不足的癥狀表現(xiàn)。四是對于女性來講，如果氣血虛也會導(dǎo)致疲勞和犯困的癥狀。
總感覺疲勞想睡覺怎么辦
1、如果是非身體疾病引起的疲勞犯困的情況，患者需要多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，這種情況就能得有效緩解。
2、排除非疾病因素，如出現(xiàn)這種情況，建議患者及時到醫(yī)院就診，做血壓、血脂、頭部CT、血液流變等檢查，確定病癥后對癥治療。
3、女士氣血虛導(dǎo)致的疲勞想睡覺，可以通過生活飲食調(diào)理，也可以配合中醫(yī)中藥進行調(diào)理，改善癥狀。
總感覺疲勞想睡覺的日常注意事項
1、日常要多喝溫?zé)崴Ｅ⒁獠灰鴽?，預(yù)防感冒。
2、避免情緒緊張，放松心情，保持樂觀的情緒，盡量避免生氣，保持良好的精神狀態(tài)。
3、注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運動和鍛煉，避免過度勞累，保證營養(yǎng)均衡豐富。
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經(jīng)常感覺疲勞想睡覺
總是覺得疲倦而想睡覺，可能是由于高血壓引起的并發(fā)癥，當(dāng)高血壓發(fā)生腦血管病并發(fā)癥時，可能出現(xiàn)相應(yīng)的頭暈頭痛、疲勞、精神疾病癥狀，當(dāng)高血壓合并電解質(zhì)紊亂時會感到身體虛弱。因此，針對這一現(xiàn)象，有必要監(jiān)測血壓... 詳細(xì)»
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