總感覺疲勞是怎么回事
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王繼忠 副主任醫(yī)師
襄陽市口腔醫(yī)院 綜合科
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人有時(shí)感覺疲勞，這是一種自我保護(hù)現(xiàn)象，提醒機(jī)體要注意休息，那么如果經(jīng)常性的出現(xiàn)疲勞是什么原因呢？
首先是睡眠不足，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有他的生活規(guī)律，睡眠和覺醒是相互關(guān)聯(lián)的，如果睡眠不足，就會(huì)有大腦皮層抑制狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)疲勞。
還有一種是營養(yǎng)素缺乏，人體的活動(dòng)，需要營養(yǎng)的供應(yīng)，如果能量缺乏，那么也會(huì)有疲勞的感覺，還有是過度的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引起過度疲勞的現(xiàn)象。
最后是疾病的因素。如一些腦血管疾病，心血管疾病，患有貧血都會(huì)導(dǎo)致人的身體供血供氧不足，也會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。
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