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液體鈣、乳鈣和碳酸鈣那個(gè)吸收好

液體鈣、乳鈣和碳酸鈣相比,液體鈣吸收比較好,需要遵醫(yī)囑使用。

液體鈣、乳鈣和碳酸鈣是三種常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑,液體鈣可以被身體更快地吸收和利用,因?yàn)椴恍枰?jīng)過(guò)胃酸的分解和消化過(guò)程,所以吸收率相對(duì)較高。乳鈣是從牛奶中提取的一種天然鈣補(bǔ)充劑,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些成分有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。碳酸鈣的吸收率相對(duì)較低,這是因?yàn)樘妓徕}需要經(jīng)過(guò)胃酸的分解和消化過(guò)程才能被身體吸收利用。

綜上所述,液體鈣和乳鈣的吸收效果較好,而碳酸鈣則相對(duì)較差。但是需要注意的是,不同的人對(duì)不同類型的鈣補(bǔ)充劑的反應(yīng)可能有所不同,因此在選擇適合自己的鈣補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)該遵醫(yī)囑根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇。

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