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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
宿醉后第二天出現想吐和頭暈的情況，通常是由于酒精的代謝產物在體內積聚所引起的。在飲酒過量后，肝臟需要花費更多的時間和能量來代謝酒精，這導致其他代謝物的清除速度變慢，從而導致身體出現不適的癥狀。
其中，乙醇的代謝產物乙醛是導致宿醉的主要原因之一。乙醛是一種有毒的化合物，會對身體造成一定程度的損害，同時還會干擾大腦的正常功能，引起頭暈和惡心等不適癥狀。此外，乙醇會導致脫水，使血管擴張，從而引起頭痛和頭暈的感覺。
要在宿醉后緩解這些癥狀，可以采取以下措施：
1.多喝水：飲酒會導致脫水，因此在宿醉后多喝水有助于恢復身體的水分平衡，緩解頭暈和惡心的感覺。
2.補充電解質：補充含有電解質的飲料或補劑有助于恢復身體的電解質平衡，緩解頭暈和乏力的癥狀。
3.適量進食：吃一些容易消化的食物，如水果、面包等，有助于緩解胃部不適的感覺，并有助于身體更快地恢復。
4.適當休息：在宿醉后，給身體充分的休息時間，有助于減輕身體的不適感。
5.避免用藥：避免使用過量的止痛藥或其他藥物，因為這可能會對肝臟造成額外的負擔，加重宿醉癥狀。
總的來說，宿醉后想吐和頭暈的癥狀是由于酒精的代謝產物在體內引起的身體不適反應。通過適當的補水、補充電解質、適量進食和休息，有助于減輕宿醉癥狀，加快身體恢復的過程。同時，避免過量飲酒可以有效預防宿醉的發(fā)生。
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