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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
若是患者眼睛肌肉疼，一般是因為過度用眼導(dǎo)致眼部肌肉勞損而引起，比如長時間的玩手機、電腦或者看電視、看書等，眼睛長時間得不到休息，就會過度疲勞，引發(fā)眼部肌肉的疼痛。另外，若是經(jīng)常睡覺很晚或者長期熬夜，也會出現(xiàn)由于用眼過度，而引起眼睛肌肉疼的情況。因此，對于眼睛肌肉疼的表現(xiàn)，首先是消除誘因，可以不依靠藥物治療來解決問題。
眼睛肌肉疼怎么辦
1、對于單純因用眼過度、視疲勞而導(dǎo)致的眼睛肌肉疼痛，就要合理用眼，注意休息，避免用眼過度而引發(fā)眼部肌肉疼的情況。
2、若是眼睛肌肉疼的癥狀較為嚴重，經(jīng)過休息不能緩解，就要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
抗疲勞的滴眼液或人工淚液來滴眼睛，也可以改善疼痛的癥狀。
眼睛肌肉疼要注意什么
1、注意眼睛的保養(yǎng)，做好用眼衛(wèi)生，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡眠一定要充足。
2、平時的坐姿一定要端正，視物應(yīng)當保持合理的距離，不要長期使用電子產(chǎn)品，不要長時間用眼工作或?qū)W習(xí)。
3、在長時間用眼之后，可適當休息一會，使眼睛可以休息。在休息時，可以做眼保健操，或者眺望遠處，或者多看一看綠色的風(fēng)景、綠色的植物等。
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