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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
睡覺時使用枕頭是常見的習(xí)慣，但是如果沒有正確選擇和使用枕頭，可能會導(dǎo)致一些健康問題，比如駝背。
首先，枕頭的作用是在睡覺的時候支撐頭部，使整個脊柱保持正常的曲線。如果睡覺時不使用枕頭，頭部會處于一個不正常的位置，可能導(dǎo)致脊柱彎曲，進(jìn)而影響身體的健康。
其次，睡覺時使用正確的枕頭可以幫助保持頸椎的健康。如果沒有枕頭或者使用不合適的枕頭，可能導(dǎo)致頸椎長時間處于不正常的姿勢，增加頸椎的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能導(dǎo)致頸椎問題。
此外，使用枕頭還可以幫助保持正常的呼吸道通暢。睡覺時頭部過高或者過低都會影響呼吸道的暢通，長期下來可能導(dǎo)致呼吸問題。
因此，如果對脊柱健康有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康顧問。
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脊柱裂駝背
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駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長時間保持駝背的體態(tài)會使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對于糾正駝背的體態(tài)是有幫助的。想要緩解放松，可以這樣做。先將雙手放于身體兩側(cè)，然后手臂舉起，知直到與肩膀成一條直線，掌心朝后。雙臂膀用力... 詳細(xì)»
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駝背，也叫駝峰，是指人的背部因?yàn)榧怪鶑澢^度而顯得凸起。駝背通常是由于患有脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等骨骼疾病造成的，也可能是因?yàn)殚L期坐姿不正確或者長時間的彎腰站立所致。因此，駝背并非遺傳疾病。在一... 詳細(xì)»
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