三個(gè)月的寶寶通常需要每天睡15~20個(gè)小時(shí)左右，每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間可能會(huì)存在不同，因此這時(shí)間并不是絕對(duì)的，家長可以根據(jù)寶寶的體質(zhì)和精神狀態(tài)來適當(dāng)調(diào)節(jié)。寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)隨著月齡的增加逐漸減少，家長應(yīng)逐步培寶寶穩(wěn)定的飲食習(xí)慣，定時(shí)母乳喂養(yǎng)。
三個(gè)月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常：
充足的睡眠是寶寶健康發(fā)育的先決條件。一般三個(gè)月大的寶寶除了吃喝拉玩，其余時(shí)間幾乎都在睡覺，平均每天會(huì)睡16個(gè)小時(shí)以上。家長可以讓3個(gè)月的寶寶每天睡18小時(shí)左右，可以讓其白天睡4次，每次1.5~2小時(shí)，晚上10~11小時(shí)，也就是說，玩耍除了喂奶，換尿布，晚上要盡量讓寶寶多睡覺，家長可以根據(jù)寶寶的精神狀態(tài)適當(dāng)增減時(shí)長。
3個(gè)月寶寶睡覺要注意哪些：
1、3個(gè)月大的寶寶對(duì)外界已經(jīng)有了一定的認(rèn)知。當(dāng)寶寶出于過于嘈雜的環(huán)境中時(shí)，睡眠質(zhì)量必定會(huì)受到影響。因此，家長應(yīng)保持寶寶睡覺時(shí)周圍的環(huán)境是安靜的，還要注意寶寶睡覺時(shí)的體溫，寶寶太冷或者太熱，都對(duì)其睡眠質(zhì)量有影響。
2、家長應(yīng)逐步減少寶寶夜奶的時(shí)間，讓寶寶晚上多睡覺，這樣才有利于后期良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
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