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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
患者小腿酸困可能跟剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在劇烈運(yùn)動(dòng)到一定時(shí)間時(shí)，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易消耗過(guò)多，在養(yǎng)分供應(yīng)不足后，只可通過(guò)無(wú)氧酵解來(lái)補(bǔ)充機(jī)體能量，這會(huì)導(dǎo)致乳酸生成變多，在乳酸發(fā)生堆積后，小腿部位容易酸痛。還有一種情況是患者平時(shí)沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣，突然增加運(yùn)動(dòng)量，會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)酸困感。極個(gè)別患者的小腿酸困可能和缺鈣有關(guān)。
小腿酸困怎么辦
1、患者如果是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致小腿拉傷引起的酸痛，只要拉傷情況不嚴(yán)重，合理休息后就能緩解，若癥狀比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，或者局部貼具有活血化瘀的膏藥。
2、如果病患的腿部有麻木感，可能是腰椎疾病對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生壓迫引起的，需要患者及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，再確定治療方案。
3、缺鈣的患者平時(shí)可以多吃富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品等，平時(shí)腿部酸困、抽筋現(xiàn)象比較明顯者，建議補(bǔ)充鈣劑。
小腿酸困需要注意什么
1、患者平時(shí)活動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要做腿部拉伸活動(dòng)，這樣能夠避免局部肌肉發(fā)生損傷、酸痛。
2、缺鈣患者需要增加自己的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，多曬太陽(yáng)。
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出現(xiàn)了小腿酸困的患者，可能是由于存在了如下的病因：第一，該類(lèi)患者可能出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，或者是有缺鈣的情況。在患者發(fā)作此類(lèi)病變的時(shí)候，往往容易在小腿的骨處出現(xiàn)酸痛，而且在小腿部位的肌肉容易有乏力和疼痛的感... 詳細(xì)»
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小腿酸痛無(wú)力通常是由于疲勞過(guò)度或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而引起的，在生活中如果一些不良影響的會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉形成大量的乳酸沒(méi)有完全代謝，長(zhǎng)期就會(huì)讓腿部肌肉出現(xiàn)疲勞或水腫等情況。另外，有些關(guān)節(jié)炎癥等身體的其它疾病會(huì)影... 詳細(xì)»
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腿酸困是怎么回事
腿酸困可能是腿酸痛，這可能會(huì)有以下幾種情況；1、腰椎間盤(pán)突出癥：如果經(jīng)常出現(xiàn)腿疼的癥狀，很可能會(huì)發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。該病最常見(jiàn)的癥狀是腰痛、神經(jīng)痛、大腿后部和腿外。此外，還會(huì)出現(xiàn)腿痛的癥狀。2、血流不... 詳細(xì)»
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