久坐辦公室后，或是一覺醒來，你是否常常感到腰酸背痛，苦不堪言？??今天就來給大家扒一扒腰酸背后的那些事兒。??
??脊柱及周圍軟組織疾?。貉趽p，長時間彎腰勞作、久坐不動，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之就容易疲勞受損，引發(fā)酸痛。還有腰椎間盤突出癥，隨著年齡增長、腰部受力不當(dāng)?shù)纫蛩?，椎間盤的髓核可能會突出，壓迫周圍神經(jīng)組織，不僅腰酸，還可能伴有下肢麻木、疼痛等癥狀。另外，腰椎的骨質(zhì)增生，如同關(guān)節(jié) “長刺”，刺激周圍組織，也會導(dǎo)致腰酸。
??脊髓及脊椎神經(jīng)疾?。杭顾杩斩窗Y、馬尾神經(jīng)損傷等這類疾病，雖然相對少見，但一旦發(fā)病，對脊髓及脊椎神經(jīng)造成損害，影響神經(jīng)信號傳遞，腰部常常會出現(xiàn)酸痛不適，并且還可能伴隨肢體無力、感覺異常等一系列較為復(fù)雜的癥狀，不容小覷。
??內(nèi)臟器官疾病：腎臟位于腰部兩側(cè)，當(dāng)出現(xiàn)腎結(jié)石、腎盂腎炎時，炎癥刺激或結(jié)石移動摩擦，腰部會有酸脹、鈍痛之感，有時疼痛還會較為劇烈，向腹部或腹股溝放射。女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病，也可能殃及腰部，引發(fā)腰酸，常伴有下腹墜脹、白帶異?；蚺拍虍惓５缺憩F(xiàn)。
??勞累：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，長時間連續(xù)工作、過度負(fù)重，身體得不到充分休息，腰部肌肉疲勞過度，大量乳酸堆積，就會引發(fā)腰酸。這種情況下，適當(dāng)休息、放松，酸痛感通常能逐漸緩解。
??睡姿不當(dāng)：趴著睡、蜷縮著睡，或者床墊太軟、太硬，都可能使腰部處于不正常的彎曲狀態(tài)，脊柱受力不均，一覺醒來，腰酸便隨之而來。調(diào)整合適的睡姿，換上舒適的床墊，往往能改善這種狀況。
了解了這些腰酸的原因，大家平日里就能多留意??，防患于未然啦。要是腰酸癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適??，記得及時就醫(yī)哦。??
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