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許華亮 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科
腳后跟痛，這個看似不起眼的小問題，實則可能隱藏著大大的健康隱患。你是否也曾被腳后跟痛困擾過？今天，我們就一起來找出其中的原因吧！
鞋子不合適 ??
鞋子尺碼不合適、鞋跟過高或過緊，都可能對腳后跟造成壓迫和摩擦，從而引發(fā)疼痛。特別是長時間穿著高跟鞋或不合腳的鞋子，更容易導(dǎo)致腳后跟痛。因此，選擇合適的鞋子至關(guān)重要，建議穿著寬松舒適、鞋跟適中的鞋子，以減少對腳后跟的壓迫和摩擦。
跟腱炎 ??
跟腱炎是指跟腱（連接小腿后部和足跟的肌腱）發(fā)炎引起的疼痛。過度使用或受傷都可能導(dǎo)致跟腱發(fā)炎，患者往往會感到腳后跟上方疼痛，并在活動時加重。治療跟腱炎的方法包括休息、冷敷、物理治療以及必要時使用非甾體抗炎藥。
足底筋膜炎 ??
足底筋膜炎是足底筋膜（連接足跟和前腳掌的筋膜）發(fā)炎引起的疼痛。長時間站立、行走或跑步，以及足底受涼、潮濕等因素，都可能導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎?；颊邥械侥_后跟下方或內(nèi)側(cè)疼痛，并在早晨起床或長時間休息后站立時加重。治療足底筋膜炎的方法包括休息、拉伸鍛煉、物理治療以及必要時使用局部封閉治療。
因此，為了預(yù)防和治療腳后跟痛，我們應(yīng)該選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，定期進行腳部拉伸鍛煉，并注意保暖。??對于已經(jīng)出現(xiàn)腳后跟痛的患者來說，及時就醫(yī)和積極治療至關(guān)重要。?? 醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案，幫助患者緩解疼痛并恢復(fù)健康。此外，患者還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療方案進行康復(fù)。
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腳后跟痛什么原因引起的
腳后跟是指足跟。在平時生活中，當(dāng)足跟傳來陣陣隱痛，那份簡單的行走也變得不再輕松，那么足跟疼痛的背后究竟是何原因在搗亂？接下來就一起揭秘一下背后真相吧！??1、鞋子不合腳：如果平時穿的鞋子不合腳，如偏小... 詳細»
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腳后跟痛是什么原因
腳后跟疼痛的生理原因主要是腳后跟長時間站立，沒有得到休息，由于勞損導(dǎo)致的疼痛，休息可緩解，病理原因主要是由于足跟骨刺、跖筋膜炎以及跟墊痛等原因?qū)е?，需要根?jù)具體的原因選擇相應(yīng)的治療方式，可選擇手術(shù)或者... 詳細»
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腳后跟痛是什么原因
??腳后跟疼是很多人都經(jīng)歷過的，這種疼痛雖然看似簡單，但背后的原因卻可能多種多樣。??今天我就和大家聊聊腳后跟痛常見的原因。??1.足底跖筋膜炎：引起腳后跟疼痛的常見原因之一。這種疾病與患者行走距離過... 詳細»
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腳后跟痛是什么原因造成的
腳后跟痛可能有多種原因?qū)е拢Ｒ姷脑虬ㄐ硬缓线m、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等。1.鞋子不合適：穿不合適的鞋子會導(dǎo)致腳后跟受到過度的壓力和摩擦，從而引發(fā)疼痛。2.跟腱炎：跟腱是連接腳后跟和小腿肌... 詳細»
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走路腳后跟痛是什么原因
走路時腳后跟感覺疼痛，臨床上主要見于骨質(zhì)增生的變化。在長期行走的患者或骨骼變性的老年患者中，骨質(zhì)增生會引起行走疼痛。一些患者沒有明顯的骨質(zhì)增生，但是由于周圍有滑囊炎和滑膜炎的出現(xiàn)，在行走時也會引起疼痛... 詳細»
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