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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
抽筋是一種痙攣性的肌肉收縮，會伴隨著劇痛和肌肉僵硬。雖然不是很嚴重的健康問題，但是會給人帶來一定程度的疼痛和不適感。伸腿時出現(xiàn)抽筋主要有以下幾種原因：
1.寒冷刺激：當腿部受到寒冷刺激時，比如在游泳時水溫較低、冬季夜間室溫較低，腿部肌肉會出現(xiàn)持續(xù)收縮，進而引起抽筋。
2.過度疲勞：當進行劇烈運動或重體力勞動時，腿部肌肉的收縮和放松會變得不協(xié)調，肌肉過于疲勞，容易引起腿部肌肉痙攣。
3.局部壓迫：長時間保持坐姿或蹲姿，會使腿部肌肉受到壓迫，導致血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，從而刺激肌肉引起痙攣。
4.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良、體內鈣離子缺乏等，會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，進而導致肌肉痙攣。
5.疾病因素：某些疾病也會引起腿部抽筋，比如腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張、下肢動脈硬化閉塞癥等。這些疾病會導致腿部神經(jīng)和血管受到壓迫或損傷，從而引起肌肉痙攣。
總的來說，伸腿抽筋的發(fā)生可能是由于多種原因共同作用所致。如果經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。
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