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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
出汗被風(fēng)吹感冒，可以采用下面的方法改善癥狀：一是，盡量多穿一些衣服，當(dāng)然也不可以穿太多，以保暖為宜。同時(shí)要注意多喝開水，吃新鮮的水果和蔬菜，不吃油膩、生冷和刺激性的食物，否則會(huì)加重病情。二是如果出現(xiàn)發(fā)燒，可以采用物理降溫，高燒就要藥物退燒，對(duì)于細(xì)菌或者病毒感染還要進(jìn)行抗炎和抗病毒治療。三是可以采用一些輔助方法來治療，如果是傷寒感冒，可以喝紅糖姜水，如果是傷風(fēng)感冒，可以服用冰糖雪梨水來治療。
如何防范出汗被風(fēng)吹感冒
1、注意穿衣服不過多不過少，參加運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)擦汗并增加衣服。平時(shí)多喝水，保持足夠的睡眠，要多吃新鮮的水果和蔬菜，含有大量維生素C，可以提高人體的免疫力，同時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，特別是蛋白質(zhì)豐富的食物，可以強(qiáng)裝身體，增強(qiáng)抗病力。
2、多參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是室外的有氧活動(dòng)，長(zhǎng)期的體育鍛煉，可以促進(jìn)新陳代謝，提高人體的抗病力量。
3、堅(jiān)持涼水洗臉，熱水泡腳，不但促進(jìn)睡眠，也有利于提搞人體的免疫力。
對(duì)于經(jīng)常易感冒的人來說，可以在季節(jié)變換時(shí)，多穿衣服，必要的時(shí)候，可以打流感疫苗，平時(shí)不要去人多的地方。
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