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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
睡覺不老實的原因有很多，比如在身體缺鈣的情況下，就會導致睡覺不老實的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院去檢查微量元素，如果結(jié)果顯示缺乏微量元素的話，可以適當?shù)倪M行補充。比如可以在醫(yī)師的指導下使用葡萄糖酸鈣進行調(diào)節(jié)。另外也有可能是腸道中有寄生蟲導致的，要及時的到醫(yī)院進行糞便常規(guī)的檢查，看是否可以找到蟲卵，如果確實存在蟲卵的話，要積極的采取驅(qū)蟲治療。
睡覺不老實的原因都有哪些？
1、最常見的原因可能是身體缺鈣導致的，可以在醫(yī)師的指導下補充一些鈣劑，就可以有效的緩解這種情況。
2、如果是兒童睡覺不老實的話，通常會表現(xiàn)為睡覺的時候經(jīng)常翻身，這一般是正常的表現(xiàn)，不要太過于關(guān)注和擔心，也不用特殊治療，多觀察孩子有沒有其他不適表現(xiàn)。
3、如果是老年人睡覺不踏實，經(jīng)常說夢話、手腳猛烈的活動、喊叫、甚至還可以影響到旁邊的人休息，嚴重者還會出現(xiàn)夢游的表現(xiàn)，很有可能是老人得了帕金森病，有些患者在帕金森病發(fā)病之前就會出現(xiàn)睡覺不老實的表現(xiàn)。
4、如果是健康的成人出現(xiàn)睡覺不老實的表現(xiàn)，很有可能是思慮太多，導致的失眠，因此會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡的表現(xiàn)，一定要積極的調(diào)整自己的情緒，不要給自己太大壓力。
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