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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
在跑步后出現(xiàn)腳后跟和腳掌疼的情況，可能與鞋子不合適、足底筋膜炎、跟腱炎等原因有關，具體如下。
-鞋子不合適：如果鞋子過大或過小，在跑步時可能會導致腳部頻繁摩擦，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
-足底筋膜炎：足底筋膜是位于足底的一層結締組織，它可以幫助維持足弓的形狀和提供足夠的緩沖。當足底筋膜受到過度使用或損傷時，就會發(fā)生炎癥，導致疼痛。這種疼痛通常在早晨起床或長時間休息后開始，逐漸加重，在活動后會減輕。
-跟腱炎：跟腱炎是指跟腱發(fā)生的炎癥，可能與過度使用、受傷或其他健康問題有關。跟腱是連接腳跟骨和小腿肌肉的一條強壯的纖維帶，當跟腱受到過度使用或受傷時，就會發(fā)生炎癥，導致疼痛和腫脹。
-跟骨骨刺：跟骨骨刺是指跟骨底部的骨質(zhì)增生，它可能會刺激周圍的組織，導致疼痛和不適感。
此外，還有其他原因可以導致跑步后腳后跟和腳掌疼，如跟骨骨折、跖骨骨折等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
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