洗頭是一門技術(shù)活，通過正確的洗頭發(fā)能夠保持頭發(fā)干凈衛(wèi)生狀態(tài)，同時促進毛發(fā)的健康。很多人平時在洗頭發(fā)的過程中總是陷入誤區(qū)，存在不合理的行為，久而久之毛囊功能受損，毛發(fā)營養(yǎng)物質(zhì)無法及時提供，可能還會有頭發(fā)脫落，毛發(fā)干枯等現(xiàn)象。因此，要采取合理的措施來洗頭發(fā)。很多人不知道多久洗一次頭發(fā)最健康，下面就來詳細了解這方面內(nèi)容。
要了解多久洗一次頭發(fā)最健康，應(yīng)該根據(jù)個人實際情況來決定，因為發(fā)質(zhì)不同，頭發(fā)油脂分泌情況不同，會影響洗頭發(fā)的頻率。如果本身頭皮不容易分泌油脂，頭發(fā)也比較干枯毛躁，三天左右洗一次頭發(fā)最合適，通過這種方式可以避免頭皮的油脂被過分清除，出現(xiàn)了頭皮干癢，頭皮屑增多等情況。
而那些毛發(fā)容易油膩，油脂分泌量多的人，可以根據(jù)天氣的變化來決定洗頭發(fā)的頻率。如果是在夏季容易出汗，頭發(fā)總是油膩，可以每天清洗一次。如果是在寒冷的秋冬季節(jié)，一般不容易出汗，兩天清洗一次毛發(fā)即可。
洗頭發(fā)要注意什么？
1、控制水溫
想要正確洗頭發(fā)還應(yīng)該注意水溫問題，洗頭發(fā)時水溫控制好，先用手試探一下溫度，用溫水來洗頭發(fā)既有良好的清潔效果，又可以避免頭皮受到刺激。很多人用溫度太高的熱水洗頭發(fā)，可能容易燙傷皮膚，而且洗完頭發(fā)之后會對毛囊造成損傷。
經(jīng)常用冷水洗頭發(fā)，冷水的刺激性大，如果在寒冷的秋冬季節(jié)有這種行為，很容易導(dǎo)致寒氣，濕氣入侵身體，洗完頭發(fā)之后頭痛的可能性增加。另外，在冷水刺激下血管收縮痙攣，不利于大腦的血液供應(yīng)。為了防止身體健康受影響，需通過合理控制水溫來健康洗頭發(fā)。
2、選擇合適時候洗頭發(fā)
想要正確洗頭應(yīng)該選擇合適的時候，并非任何時間段都可以洗頭發(fā)。早上剛起床的時候氣溫較低，此時不要洗頭發(fā)，否則受涼感冒的概率高。
另外，吃完飯之后不要馬上洗頭發(fā)，在食物攝入之后腸胃處于忙碌消化狀態(tài)中，會提供更多的血液給腸胃保持消化功能正常，很多人卻在此時洗頭發(fā)，身體其他部位的血液循環(huán)速度加快，提供給腸胃的血液量減少，更容易出現(xiàn)消化功能下降情況。如果想要維持腸胃健康，應(yīng)該避免在吃完飯之后馬上洗頭發(fā)。
3、選擇適合的洗發(fā)水
想要正確洗頭發(fā)，應(yīng)該根據(jù)個人的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。洗發(fā)水的類型比較多，部分洗發(fā)水是去屑止癢的，也有部分洗發(fā)水是滋養(yǎng)毛發(fā)的，應(yīng)該根據(jù)個人的毛發(fā)情況來選擇合適的洗發(fā)水。
洗發(fā)水使用之后還要用清水完全清洗干凈，以免泡沫或者殘留的洗發(fā)水對頭皮造成刺激，通過這種方式正確洗頭發(fā)，同樣可以保持毛發(fā)干凈衛(wèi)生狀態(tài)。
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