上了年紀，頭發(fā)變白的概率高，因為頭發(fā)變白和身體老化有關。但是，有部分人年紀不大頭發(fā)卻變白，這種情況要了解原因是什么，因為導致頭發(fā)變白的因素較多。
如果是不正確的生活習慣在影響著身體健康，應該盡早糾正，通過合理的調節(jié)來保持毛發(fā)功能正常，黑色素正常產(chǎn)生，頭發(fā)才會保持烏黑，否則年紀輕輕頭發(fā)就變白，會給人一種未老先衰的感覺。
1、缺乏營養(yǎng)物質
年紀不大頭發(fā)變白，很有可能是缺乏營養(yǎng)物質引起。毛發(fā)想要保持功能良好，維持烏黑健康狀態(tài)，身體需要的多種營養(yǎng)物質都應該及時提供。很多人卻出現(xiàn)了營養(yǎng)缺乏的情況，為了控制體重過度節(jié)食，身體需要的基本營養(yǎng)物質無法獲取。
免疫功能下降，毛發(fā)得不到營養(yǎng)物質的滋養(yǎng)，同樣會有功能下降，黑色素產(chǎn)生量減少的情況，烏黑的頭發(fā)就會變白。有這種特殊的癥狀，還需注意營養(yǎng)物質的獲取。
2、遺傳影響
年紀輕輕頭發(fā)變白還可能是遺傳因素在影響，人的頭發(fā)是否保持健康，白頭發(fā)的出現(xiàn)時間早晚和遺傳因素有關。如果父母親都在年輕的時候就出現(xiàn)較多白頭發(fā)，受到遺傳因素的影響子女年輕就有白頭發(fā)的可能性明顯增高，這種情況和基因決定有關。如果是這種情況引起，平時要注意身體的護理，通過保持良好生活習慣促進健康，如果身體一切健康，頭發(fā)卻變白，不需要太過擔心。
3、缺乏睡眠
年紀較輕的人白頭發(fā)產(chǎn)生，要了解自己的作息是否合理，因為睡眠時間充足對毛發(fā)也有保養(yǎng)作用，在充足睡眠的過程中身體運轉正常，內分泌也保持良好，有足夠的營養(yǎng)物質可以提供給人的毛發(fā)。
身體正常合成黑色素，黑色素細胞保持功能良好，頭發(fā)需要的營養(yǎng)物質及時獲取，通常會保持毛發(fā)烏黑狀態(tài)。而那些作息不合理的人熬夜之后身體逐漸老化，提前衰老的情況下毛發(fā)狀態(tài)會變差，通常就會明顯變白。
4、壓力過大
自身壓力過大，沒辦法很好釋放壓力，同樣會讓白頭發(fā)明顯。很多人在過度焦慮，抑郁的情況下出現(xiàn)了情緒方面的變動，有白頭發(fā)明顯的特征。出現(xiàn)這種變化，也說明身體健康出現(xiàn)問題，要懂得釋放壓力。通過壓力的釋放來保持身體健康狀態(tài)，以免壓力的影響讓頭發(fā)變白。
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