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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷舌苔是一種很常見的口腔護理行為，它有很多好處和作用。刷舌苔的作用主要包括以下幾個方面：
1.促進口氣清新：刷舌苔可以幫助去除口腔中的細菌和食物殘渣，尤其是舌苔上容易滋生細菌，定期刷洗可以有效減少口腔異味，保持口氣清新。
2.促進健康：舌苔上可能會沉積有害細菌和毒素，定期清潔舌苔有利于凈化口腔環(huán)境，降低感染細菌和病毒的風(fēng)險，有助于保持口腔健康。
總的來說，刷舌苔對口腔健康和整體健康都有很多好處。不過需要注意的是，刷舌苔的方法和頻率也很重要。正確的方法是從舌根部向前刮，不要刮得太過用力以免傷害到舌頭。至于頻率，一般建議每天刷牙后刷舌，可以有效保持口腔健康。
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