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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌苔是人體健康的一個(gè)重要指標(biāo)，能夠反映出身體健康狀況和飲食習(xí)慣。舌苔厚的原因可能有很多，包括飲食不當(dāng)、消化系統(tǒng)問(wèn)題、感冒發(fā)燒、口腔衛(wèi)生等等。
-消化不良：飲食不規(guī)律、暴飲暴食、吃過(guò)多油膩或刺激性食物等，可能導(dǎo)致消化不良，使舌苔增厚。消化不良還可能引起腹脹、腹痛等不適，影響午睡質(zhì)量。
-體內(nèi)濕氣重：體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，舌苔可能變得厚膩。濕氣重可能與環(huán)境潮濕、長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境、飲食過(guò)于生冷等有關(guān)。
-疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致舌苔增厚，如消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、呼吸系統(tǒng)疾病，如感冒、肺炎等。此外，一些全身性疾病如糖尿病、肝病等也可能影響舌苔的狀態(tài)。
-其他因素：精神壓力過(guò)大、睡眠不足、長(zhǎng)期吸煙等也可能對(duì)舌苔和睡眠產(chǎn)生影響。
需要注意的是，舌苔的變化可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，以上內(nèi)容僅供參考。如果對(duì)舌苔或睡眠問(wèn)題有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的口腔醫(yī)生，以獲取更準(zhǔn)確的建議和治療方案。
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